芳香療法入門班
芳香療法入門班
芳香療法入門班
芳香療法入門班
芳香療法入門班
使用前個人狀態描述
身體狀況記錄:疲憊、肌肉緊繃、腳扭傷 |
情緒記錄:家逢喪事,心情低落,諸事不順 |
療程目的:身心平衡 |
精油調配: 3 % 基質名稱: 葵花油
精油名稱 |
此精油的療效 |
樟樹 |
消炎殺菌、舒緩痠痛扭傷、安撫壓力 |
安息香 |
鎮靜、陣痛、安定精神 |
廣藿香 |
鎮靜、去除鬱滯、促進血液循環 |
使用心得追蹤
使用前 氣味感受:
剛抽到這三支精油的時候第一個想法是「好神奇! 精油會算命!」來的真是時候,因為我真的好累喔…公公過年期間去當天使了,處理後事的過程繁雜,到處奔波的非常勞累,內心哀戚,加上開春後工作室開始運作,很多事情堆在一起,心情非常複雜…屋漏偏逢連夜雨,覺得年後運勢不佳,連貼個東西也可以摔下來,扭到關節囊破掉,一個禮拜不能好好走路。剛調配好精油的時候就忍不住先嗅吸一下,第一個想法是有老人味的感覺,可能是淺意識也希望我能好好放鬆一下吧。三種精油調和的結果有金棗的味道,彷彿被慈祥的聖誕老公公擁抱的感覺,寧靜而安詳,好像一切都沒有那麼嚴重,悲哀、難過。
使用後 心靈感受:
精油使用在洗澡後和睡覺前,主要是塗在肚子,剩餘塗抹在脖子,從第一天調配好回家就使用,當天晚上就睡得特別香甜,因為在使用之前其實都在操煩要處理的事情,睡睡醒醒不能一覺到天明,所以難得可以馬上入眠又進入深層睡眠是讓我感受最深的效果,所以連續幾天都有使用。隔天想說腳皮膚很乾,書上說樟樹對扭傷也有幫助,當下也不確定是不是有效,當作滋潤皮膚吧,隔天起床扭傷的瘀青當然沒有很神奇的痊癒,但是比較有感覺的是腳沒有那麼冰冷了,連續使用幾天泡腳後擦精油,過了大約一個禮拜,精油也使用完畢,不知道是不是精油的效果,瘀青居然退了。