使用前個人狀態描述
身體狀況記錄：爬山肌肉痠痛
情緒記錄：平穩
療程目的：加速消除乳酸代謝
精油調配： 3 % 基質名稱： 杏仁油
精油名稱
此精油的療效
生薑
促進血液循環
薄荷
止痛
薰衣草
鬆弛, 舒緩
乳香
修復
使用心得追蹤
使用前 氣味感受：
薑味與薄荷讓我覺得肌肉中的乳酸有被帶走的感覺
使用後 心靈感受：
使用兩天後, 痠痛感有很大的消除, 幾乎忘了它存在. 之後就再也沒感受到痠痛!
