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改善肩頸痠痛的調油
使用前個人狀態描述
身體狀況記錄：容易肩頸痠痛
情緒記錄：平穩
療程目的：改善肩頸酸痛精油調配：
3 % 基質名稱： 聖約翰草油
精油名稱
此精油的療效
天竺葵
促進身體循環、舒緩肌肉緊張、疼痛
絲柏
促進血液循環、放鬆身體
胡蘿蔔籽
改善血液循環、減輕炎症使用心得追蹤
使用前 氣味感受：
在調配的時候，選了兩個自己喜愛的味道，剛好兩個也有我想要的功效，最後一個選擇讓我很猶豫，一直有考慮把胡蘿蔔籽納入其中，但又很怕有濃濃的胡蘿蔔味道，可是又想到老師您說的，胡蘿蔔籽做出來味道不會太差，而且功效還行，最後我還是決定嘗試一下，看能不能蹦出不一樣的火花。
最後製作出來，有讓我驚艷到，雖然只加一滴，但還是有胡蘿蔔味道，不過完全是可以接受的，聞起來很舒服、整體讓人是放鬆的。
使用後 心靈感受：
每當我覺得肩頸痠痛時，我會拿起刮痧板，搭配此次作品，然後開始刮痧，不得不說，越刮越喜歡，光聞味道就讓我感到放鬆，再搭配其功效，讓我每次刮完之後，肌肉痠痛就會減緩許多，如果睡前使用會更好，因為會更好入睡，把一整天的煩惱拋之腦後，然後安穩且放鬆的入眠，這次作品也是我最喜歡的作品之一。
療程配方設計
2024.05.04
久坐雙腿消水腫的調油
使用前個人狀態描述
身體狀況記錄：（請敘述狀態、感受）久坐、晚上雙腳會痠脹
情緒記錄：（請敘述狀態、感受） 腳脹不舒服，只想繼續坐
療程目的：（請敘述）消水腫精油調配： 3 % 基質名稱： 葵花油
精油名稱
此精油的療效
絲柏
助循環
薄荷尤加利
幫助體液循環
佛手柑
分子小幫助前兩項加速，排毒
杜松漿果
排除水腫及滯留的體液使用心得追蹤
使用前 氣味感受：第一聞到的味道是葵花油的單純的味道，味道不是很喜歡，很像煮菜會聞到的感覺，但是絲柏加上杜松漿果
融在一起又感覺是來到森林中，帶一點淡淡的尤加利涼感，整體用起來很清爽。
使用後 心靈感受：葵花油本身滋潤度夠，擦皮膚時延伸感很夠，按摩腿部消水腫的速度挺快的，按摩完當下腳變輕速度挺快，隔天整個下
半身變得很輕盈，人也會變比較精神。
療程配方設計
2024.05.01
婦科發炎的調油
使用前個人狀態描述
身體狀況記錄：婦科狀態一直不太好（骨盆發炎、多囊性卵巢）
情緒記錄：比較容易起伏
療程目的：想舒緩婦科的發炎、改善情緒狀態
精油調配：
3 % 基質名稱： 葵花油
精油名稱
此精油的療效
快樂鼠尾草
改善頭痛、平衡、經前症候群
羅馬洋甘菊
抗菌防感染、抗過敏、鎮定安撫
高地薰衣草
萬用精油 情緒、婦科都有幫助
使用心得追蹤使用前 氣味感受：
薰衣草的味道很香、很療癒，心情比較舒緩一些。
使用後 心靈感受：有搭配中藥做治療，不確定結果如何，但心情穩定應該也會間接影響身體。
療程配方設計
2024.05.01
身體舒癢的精華液調製
使用前個人狀態描述
身體狀況記錄：夏天比較熱，容易過敏、汗疹
情緒記錄：沒有特別情緒就是覺得癢
療程目的：讓身體比較舒服一點
精油調配：3% 基質名稱： 蘆薈膠
精油名稱
此精油的療效
羅馬洋甘菊純露
鎮靜皮膚、止癢、舒緩蚊蟲叮咬
蘆薈膠
使用心得追蹤
使用前 氣味感受：
沒有特別喜歡這個味道，所以沒有特別的感受。
使用後 心靈感受：
有覺得比較清爽，起疹子的狀況也好很多。
療程配方設計
2024.05.01
安穩身心與改善眼周暗沉的調油
使用前個人狀態描述
身體狀況記錄：臉部有些許黑眼圈，有時會呈現暗沉無光澤。
情緒記錄：心浮氣躁，些微焦慮感。
療程目的：讓思緒安定，改善黑眼圈，提升肌膚光澤感。
精油調配： 3 %
基質名稱： 矢車菊純露
精油名稱
此精油的療效
天竺葵
保濕及抗菌、平衡內分泌、改善經前症候群與更年期。
大西洋雪松
有助於沉澱心靈、緩解緊張和壓力，減少炎症和肌肉疼痛。
使用心得追蹤
使用前 氣味感受：
木質調中夾帶甜美清爽的氣味，閉眼進一步感受後，腦中浮現出小時候，在鄉下老家門前與阿公吃炸年糕的珍貴畫面。
使用後 心靈感受：
皮膚吸收後，舒緩肌膚的緊繃感，因為使用的同時，鼻腔吸入了香氣，感到身心放鬆，心靈的沉穩讓自己感到生命的踏實感。
療程配方設計
2024.05.01
