舒緩經期的芳香奇蹟 使用前個人狀態描述 身體狀況記錄：疲勞、肌肉痠痛 情緒記錄：悶悶不樂 療程目的：換季期間呼吸道不適 精油調配：3%　基質名稱： 葵花籽油　容量 20mL 精油名稱 此精油的療效 德國洋甘菊 (微甜辛香料)退燒、止咳(免疫系統)、刺激腸胃道(促進消化系統) *效果強，注意用量 紅檜 舒壓，尤其是緊張、疲勞、憂鬱、憤怒，抑菌(金黃色葡萄球菌) 澳洲尤加利 相較藍膠溫和，抗病毒、抗細菌、抗真菌、抗炎、抗鼻黏膜炎、祛痰 乳香 修復、肌肉疼痛，關節疼痛、暖宮，調和月經(生殖泌尿系統)、產後憂鬱 使用心得追蹤 使用前 氣味感受： 這支精油中最讓我感到突出的是澳洲尤加利，清新的氣味讓我第一時間感到呼吸順暢，我從國小被診斷出有慢性鼻炎，長期處於鼻塞呼吸費力的狀態，到了冬天或是天氣轉換支季更是加劇這種不適，常常需要張口呼吸到口乾舌燥的，聽說這氣味怡人的澳洲尤加利精油有這類功效，毫不猶豫就決定要讓它參予這次配方。 使用後 心靈感受： 開始使用這支精油後我特別感受到的是生殖系統的部分，剛好調和好這支精油後遇到了我的季經，沒錯!我的月經經常兩三個月才來一次，而且不時讓我經痛到半夜痛醒，經期那周我早上起床及睡前都有塗抹在我腹部及後腰，白天的不適有稍微緩解，夜晚更是沒有再被中斷，這讓我非常意外，當然有可能是壓力或是其他影響，但我相信精油也出了一份力量，這讓我更有動力去摸索出更適合的組合

療程配方設計 2021.05.13

"乖乖乳"的調製之美：薰衣草與德國洋甘菊帶來的心靈與肌膚舒緩 使用前個人狀態描述 身體狀況記錄：這罐乳液是為六歲的女兒而調配，所以描述的內容會是我女兒的狀況。過敏性體質，有異位性皮膚炎，手肘內側有濕疹。 情緒記錄：情緒穩定，開心。 療程目的：改善手肘內側濕疹。 精油調配： 3 % 基質名稱： 未精煉葵花油 精油名稱 此精油的療效 純正薰衣草 皮膚的保養、修護，以及鎮靜安撫。 德國洋甘菊3% 紓緩肌膚與不適感，預防肌膚乾燥脫屑、增加肌膚抵抗力。 羅馬洋甘菊3% 抗炎、抗菌，常用於處理濕疹、瘀傷、潰瘍等皮膚問題，可促進皮膚健康。 薰衣草純露 修復安撫肌膚。 羅馬洋甘菊純露 舒緩敏感的肌膚，減輕不適感，帶來放鬆鎮定的效果，也具有舒緩紅腫的特性，可以減少泛紅、發炎的狀況。 使用心得追蹤 使用前 氣味感受： 有淡淡薰衣草的味道，不過德國洋甘菊的味道與另外兩支比起來感覺好像稍微明顯一點點，六歲女兒的反應是雖然沒有很香，但是還可以接受。 我的感覺是有淡淡薰衣草以及的德國洋甘菊的草味，這個味道有種會讓人心情穩定下來很舒服的感覺，跟我很喜歡的果香類給我的感覺很不一樣，會讓人在忙碌焦慮的一天後有種穩定心情的效果。 使用後 心靈感受： 使用上很清爽延展性也很高，因為女兒平時的異味性皮膚炎我會用專用的乳液跟保濕油，手肘內側濕疹的地方我在這12天中就沒有用原來塗抹方式，只有用我調配的…先稱它為“乖乖乳”好了，讓肌膚狀況穩定的乖乖乳。 通常我是在女兒洗完澡後進行塗抹，大概每次用量為一顆黃豆的大小，前五天濕疹的範圍比較廣，而且那一塊的皮膚都會紅紅的。第六天開始紅紅的肌膚已經不會紅了，一粒一粒的疹子也慢慢越來越小，到了第12天幾乎已經好了8成。媽媽覺得很開心，這成效雖然不是神速，但是改善的效果非常的好！接下來可以調配大罐塗抹身體的其他地方了~~ 在塗抹的期間，女兒也覺得變癢的次數有比較少一點，而我們每天洗完澡後也都會觀察皮膚的變化，她也會很開心地告訴我，媽媽你看這邊比較不紅了，而且沒有那麼醜了耶！

療程配方設計 2024.02.18

精油療癒體驗：輕鬆應對身心不適,舒緩浮腫 使用前個人狀態描述 身體狀況記錄：肚子脹氣,腳浮腫,身體很重不舒服 情緒記錄：一起床就忙碌不停,靜不下來的感覺 療程目的：希望能舒緩身體排水的問題,改善上廁所排解困難的問題 精油調配： 3% 基質名稱： 淋巴循環精油 精油名稱 此精油的療效 葡萄柚 舒緩呼吸, 利尿,淨化循環,提振淋巴,抗憂鬱光敏性 絲柏 消除收斂身上多餘的體液,消水腫首選,抗經鑾,氣喘人保健油,更年期生理痛,靜脈曲張,外痔瘡,內痔用油調和可以用 杜松 淨化/循環/肌肉消炎/呼吸/泌尿道系統 薄荷 殺菌,抗經孿,通經,發汗劑,強化全身能量.稍稍止痛,初步治療使用,溫和的配方油. 使用心得追蹤 使用前 氣味感受： 葡萄柚,讓我最有感覺,在還沒有學芳療之前,我也是最喜歡這個味道,聽說它可以加速瘦身更加喜歡這個氣味,有如在夏日的海灘是舒服有海風的那種,加上薄荷的氣味好像加上一杯藍藍的調酒,但又不會過分的甜膩,因為絲柏杜松的味道出現後感覺像是緊緊抓著我不讓我太過微醺!是一種舒服的氛圍卻不會過分的逾矩! 使用後 心靈感受： 舒服的溫熱塗抹在全身各處,我發現自己的皮膚太疏於照顧了,非常的乾,甚至仔細看還有部分的過敏乾癢,讓我更加加強在需要注意的部位!好的精油吸收力快,大概塗抹2分鐘後上床躺著竟然不黏膩,很舒服!躺下來的時候我可以放鬆地讓自己呼吸,我發現身上絲柏杜松的味道消失得特別快,反倒是留下一點點些微甜味的葡萄柚,想起老師說到先消失的氣味可能是你身體正需要的,也可能是我的個性很急躁,所以絲柏杜松的安定感已經進入體內讓我睡得更舒服了!有趣的是,我先生擦拭同一種精油,卻是留下絲柏跟杜松的穩定氣味在表面上,很用力聞卻也聞不出來薄荷跟葡萄柚味道,如果以需求理論來說的話,我們的確是一個很急跟很溫的組合,相當的有趣!!

療程配方設計 2016.08.31

精油調配：與自我對話，尋找內在平靜的旅程 使用前個人狀態描述 身體狀況記錄：三週前術後大失血，身體呈現受損、肩頸僵硬、腹痛、疲憊、倦怠的狀態。 情緒記錄：因手術的原因而有低落、沮喪、內疚、自責，同時走在道歉、道謝、道別與祝福的反覆歷程上時好時壞。 療程目的：抓週用油。 精油調配： 3 % 基質名稱：葵花油 精油名稱 此精油的療效 大西洋雪松 雪松精油是有效的消毒劑，可以溶解黏液，對於治療黏膜炎和感染都有很好的效果，特別適合治療支氣管炎和尿道感染。也很適合治療青春痘，此外，它對於精神壓力導致的落髮也相當有效。 永久花 永久花精油最常聽到的療效為化瘀與治療呼吸道問題，不僅可以化除身體上的傷疤，也可以除卻心靈的淤積。亦具有美白、淡斑、淡疤美容效果。 佛手柑 專精於神經系統，憂鬱情緒首選，安撫焦慮情緒、放鬆提振，可舒緩壓力。亦可緩解脹氣消化不良、食慾不振。又具抗菌效果，適合壓力引起的皮膚問題。 使用心得追蹤 使用前 氣味感受： 其中大西洋雪松木質調的氣味最能引起我的情緒，但並非喜愛的最有感覺，而是讓我回想初見木質調香水/香氣時的不適應。年輕時曾經收到一瓶木質調香水的禮物，而我接受到的感覺是一股充斥著穩重、成熟，以及知書達禮、沉靜賢淑的期待，對於當時的我難以承擔這些標準，亦非屬於我的味道。然而木質類香氣再次出現，似乎提醒著什麼呢? 使用後 心靈感受： 第一晚用抓週油擦胸口/心輪位置時突然小小心悸，不知是巧合抑或精油成分。而七天使用下來，較能感受到的是睡眠時間拉長至8個小時，與此同時作夢的頻率增加，不同與以往的夢境較單一且情節較長，且清醒後可記憶，這一週的夢境較多且雜，然夢境內容較難被記憶。至於情緒面向似乎難過、負面思考的頻率稍低了，看待失落事件能給予稍多的祝福與感謝，以期能持續回到平穩狀態。

療程配方設計 2021.02.01

遇見森：初夏之戀的香氛紀錄 香水名稱：遇見森 配方： 葡萄柚、甜橙、伊蘭、天竺葵、花梨木、橙花、乳香、雪松創作發想緣： 遇見森這個香水名稱，是描述十二年前我與丈夫第一次遇見的情境和感受。 那是一個炎熱及陽光普照的夏天，我們那天參加朋友在香港石澳海灘舉辦的燒烤音樂派對，葡萄柚就代表著夏天和陽光，我丈夫當年剛從美國加洲回流到香港工作，甜橙代表他的來源地--- 加州，我們第一次相遇，原來他已在30多人的派對中鎖定了我，他想向我發送有催情效果的「伊蘭攻勢」，但由於害羞的個性，他一開始不太敢跟我說話，只遠遠地偷看我，到派對快要結束時，我稱讚他帶來很棒的音樂在派對中播放，他才敢跟我說話，回想起來，頗是甜蜜，我採用天竺葵和花梨木來表達這甜美的感覺，他是一名飽受教育的工程師、專利師和律師，我用了橙花來標誌他，橙花有明亮、優雅、貴族的感覺，正好是他的寫照。 預期香水呈現氣味、感受： 預期香水呈現甜蜜、調情的氣味，聞著「遇見森」這瓶香水，腦海就會呈現炎炎夏日的沙灘畫面，想起我們相遇的地方及當日的陽光普照的天氣。由於要調情，伊蘭是最適合不過，天竺葵和花梨木的氣味也展現了滿滿的甜蜜和美好。天竺葵有着草本、清新、花朵、香甜味，且帶有如玫瑰般甜味的香氣，有薄荷般的沁涼感。花梨木的香氣可以被形容為溫暖，甜美，帶有一點香料味和木質香，具有豐富的層次感，你會感受到一種溫暖的、甜美的木質香氣，這種香氣像是在陽光下曬乾的木頭。橙花是我最喜歡的精油，很喜歡森的貴族氣息，橙花是這瓶香水的靈魂。 在我和森相遇前不久，我們都失戀了，當時我們都還帶有點情傷，尾調的乳香代表著我的相遇成為了最有効的療傷靈藥。雪松被稱為精油之父，對我來說雪松有父親的感覺，森比我年長很多歳、有點父親的感覺，所以我把雪松放入做香水的後調，此香水的尾調是既療傷又有父親的溫暖。分享友人並給予回饋： 香水的前調無疑是甜橙柑的香氣，它立即激發出活力、年輕、樂趣和新生的感覺，有如晚春進入初夏的日子。隨著甜橙的舞動，光粒逐漸消逝，花朵綻放，顯露出它的層次複雜性。這不是玫瑰般的華麗，而是一種輕鬆的說服，引導鼻子跟隨香氣。也許是拉丁舞派對，在歌曲之間追逐和搭檔交換，花香的各種變幻會讓你渴望更多。最後，就像日落時最後一抹陽光和溫柔的暖意落在臉上，我們沉浸在高雅木質的尾調中，這款香水的持久餘味確實是一個優雅的約會。

療程配方設計 2024.04.08

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