使用前個人狀態描述

身體狀況記錄：久坐及姿勢不良引起肩頸、腰酸背痛

情緒記錄：心情陰晴不定

療程目的：減緩腰酸背痛

精油調配：  3   %       基質名稱：         甜杏仁油

精油名稱

此精油的療效

歐薄荷

抗菌、消毒、提振免疫力、消炎、止痛、抗痙攣、舒緩疲勞感

薑

促進循環代謝、止痛、調節安定補強消化系統、有利靜脈循環

西洋蓍草

抗發炎、止痛、抗過敏、幫助傷口癒合、濕疹

 

使用心得追蹤

使用前  氣味感受：

第一個聞到的是歐薄荷的味道，強烈的涼感，像是在吃知名的口香糖似的；再來就是聞到薑的味道，像是在喝補湯但沒有辣辣的感覺，身體覺得暖暖的，西洋蓍草有種酸苦味帶點涼感，像泡在暖暖的熱水裡面喝著薄荷茶的感覺；聞到後覺得呼吸道通暢、有緩解疲憊感。

                                                                                                       

使用後  心靈感受：

下班後使用此配方在肩頸及腰部有瞬間放鬆的感覺，肩頸部份有舒適的涼感，但不至於太嗆鼻，停留約15分鐘，感覺全身的血液有加速循環的感覺，身體感覺到暖暖的，肩頸及腰部的酸痛感有被釋放出來，心情及神經緊繃感也跟隨的放鬆。