提振精神與思緒清晰的調油 使用前個人狀態描述 身體狀況記錄：因為睡眠品質差，影響到白天的精神。 情緒記錄：平穩 療程目的：提振精神，並能讓思緒清晰。 精油調配： 3% 基質名稱：葵花籽基底油 精油名稱 此精油的療效 檸檬 （Lemon） 檸檬精油氣味清新可以提振精神，幫助思緒的澄清、消除倦怠感，並具健胃、幫助消化，因富含維他命C、B，又具有天然果酸，是美容聖品，亮白活力的泉源。對「腦力工作者」很有幫助，能激發源源不絕的創意與靈感，並增加工作和學習的效率。 檸檬精油香氣能給人陽光正能量，聞得到「新鮮」與「陽光」的氣味，對「身處低潮或憂鬱的人」很好，積極、清新的果香，能夠消除內心紊亂，趕走壞心情。 黑雲杉 （Spruce, Black） 黑雲杉精油是適應環境變化極佳的松科用油。若遇到生活或工作所帶來的挫折感時，黑雲杉將是一劑讓人備受耐受力，使人能在夾縫中求生存的強心針，找到從失敗中重新站起來的力量，肯定自我。黑雲杉精油香氣既平靜又提升，可平衡過勞所引起的神經系統紊亂。 迷迭香 （Rosemary） 迷迭香精油聞起來會有類似樟樹的濃郁清新藥草氣味，具有草本及激勵的香氣。能提神醒腦、幫助記憶、照顧養髮、保護呼吸道、舒緩緊張疲勞以及舒緩肌肉等作用。也是很好的天然止痛劑，能降低疼痛，對於長期疲倦、僵硬的肌肉有放鬆的效果，可以鎮定並舒緩緊繃的肌肉。 檸檬香茅 （Lemongrass） 檸檬香茅精油是非常實用的精油，最主要的成分就是檸檬醛跟香茅醇，這兩種都是優異的消毒殺菌成分。清爽犀利充滿特色的香味也能讓聞者有充飽電的感覺，同時具有鎮靜和舒緩的作用，適合精神緊張或壓力過大時使用，能促進人體的新陳代謝和去除疲勞。 使用心得追蹤 使用前 氣味感受： 這次的調油，聞起來就精神抖擻，檸檬的味道很清新，迷迭香也很醒腦，倒是黑雲杉聞不出來。 使用後 心靈感受： 白天使用很有幫助，尤其是午餐後。清新香甜帶有新鮮又強勁的輕快乾淨的香氣在塗抹後有覺得精神來了，帶來好心情好感受，喜歡檸檬清新的味道。

療程配方設計 2023.11.28

眾裡尋香 香水創作 香水名稱：眾裡尋香 配方：香蜂草、百里香、檸檬香桃木、迷迭香、丁香、安息香、夏威夷檀香 創作發想緣由： 精油的名稱裡有”香”字的有蠻多的，好奇心使然便列出了手邊有香字的精油：甜茴香、檸檬香茅、香蜂草、百里香、檸檬香桃木、迷迭香、丁香、乳香、廣藿香、安息香、夏威夷檀香、馬達加斯加香草。發覺名稱裡有香的精油並不是每種都聞起來很”香”很怡人，有些單聞會太刺鼻，平常也不會只使用單方，都會跟其他精油搭配成複方，相加後反而提升了氣味的接受度，有時比例調得好，芳香氣味層次提升變得好聞不少。這些”香字輩”精油剛好在前調(甜茴香、檸檬香茅、香蜂草、百里香)、中調(檸檬香桃木、迷迭香)、後調(丁香、乳香、廣藿香、安息香、夏威夷檀香、馬達加斯加香草)都有分布，便決定搭配名稱裡有”香”字的精油來調香，看看調出來的香氛最終會如何呈現氣味。 預期香水呈現氣味、感受： 很喜歡檸檬香桃木的氣味便決定當成主調(中調)，想要表現出前調有檸檬柑橘類的果香以及葉片類青草的清爽感，中調想呈現出清新的草本風味，後調想要微帶甜但又沉穩的尾韻。 在有香字的精油瓶中挑選，最後決定配方如下： 香蜂草：氣味清甜，帶點柑橘的香味。 百里香：香甜且強烈的藥草味。細聞有穩定的香草香且穿透力極強，後味相對溫和。 檸檬香桃木：檸檬氣味甜美，也有新鮮葉子的翠綠感，聞起來有細緻感。 迷迭香：類似樟樹的濃郁清新藥草氣味，也有點像是松果和木香味。具有清新、草本的香氣也有一些辛辣和木質的香氛。 丁香：強勁辛辣尾韻溫暖辛香。有著清新的辛香前味，以及成熟的果香後味。 安息香：濃烈厚實、溫暖甜香，香草般的香甜味中帶有一絲絲藥草味。 夏威夷檀香：香味濃郁，帶有木質調和蜂蜜般的淡雅甜香。 分享友人並給予回饋： 一開始聞到感覺清新的草本香，接著香氛感覺有變濃郁的藥草味，還有些微檸檬柑橘的果香，後味明顯聞出木質調，之後仔細聞有聞到甜味，木質帶甜的味道讓人覺得很放鬆跟安心。香氛散發出的氣味像是漫步在森林步道，日光和洵但空氣是微涼的，被葉子與樹木的味道包圍，隨後散發出微甜的香氛像是路旁的野花，雖不起眼但還是有蜜蜂在採蜜。讓我聯想到短頭髮爽朗的女性以及讓人感覺陽光體貼的男性，覺得是一款很中性的香氛。

療程配方設計 2023.11.12

平復敏感皮膚狀況，安定情緒精神 使用前個人狀態描述 身體狀況記錄：慢性蕁麻疹；凡是身體疲勞或食入不新鮮食材、或加工品均易引起身體各部位紅腫灼熱不適。 情緒記錄：皮膚出現狀況時心情也會感到煩躁不安。 療程目的：平復紅腫、發癢、敏感皮膚狀況，安定情緒精神。 精油調配： 3 % 基質名稱：荷荷芭油 精油名稱 此精油的療效 玫瑰草 鎮靜、抗鬱、活化皮膚、強化免疫力 花梨木 鎮靜、消除疲勞、抗菌、減緩發炎 乳香 鎮靜、抗鬱、抗菌、活化皮膚、強化免疫力 使用心得追蹤 使用前 氣味感受： 玫瑰草：味道在陽光普照的早晨，走進周圍盡是野生花朵的青青草原；微風輕拂衣袖和臉頰時吸嗅到空氣裡的香氣。花梨木：介於玫瑰與檜木之間微甜的木質香，原生的木質本身亦是名貴的吉他取材的原料。乳香：得知某知名品牌保養品含有此成分且身價不凡，讓我想要進一步認識她；尤其她也對呼吸系統有幫助、讓我更加喜愛她。 使用後 心靈感受： 玫瑰草、花梨木和乳香三種氣味都不是甜甜的花香，但是一致的功效卻是鎮靜。給我的聯想是：彷彿發紅、敏感的肌膚是過度激化的細胞活動，精油的功效正是撫平不安的肌膚細胞讓他冷靜。然而當芬芳的香氣進入嗅覺後，腦內啡的產生讓身體有

療程配方設計 2020.01.30

輕盈解壓：精油對大腿靜脈曲張的舒緩效果 使用前個人狀態描述 身體狀況記錄：工作久站後大腿上有微血管靜脈曲張現像 情緒記錄：常常看到大腿上有微血管靜脈曲張現像,但是不知道應該如何,最後是不理它 療程目的：減緩大腿上有微血管靜脈曲張現像繼續擴大 精油調配：3% 基質名稱：金盞花 精油名稱 此精油的療效 絲柏 抗菌， 抑制發炎， 收斂 ，消炎止痛 ，改善靜脈曲張 ，舒緩水腫， 調節水腫 ，消除緊張壓力 黑胡椒 抗菌， 止菌， 止吐 ， 止痛， 除胃部氣 ，利消化 ，抗痙孿 ，驅風排氣， 促進循環 乳香 收斂 ，恢復肌肉彈性 ， 收緊毛孔 ，木質香氣使人平穩 ，心情較好 玫瑰純露 保濕， 嫩白 ，抗老， 平衡油質， 外用可調理皮膚及傷口 使用心得追蹤 使用前 氣味感受 三種精油在一起味道非常的舒服,加了玫瑰純露後 , 玫瑰味道有些太重了,自己會有些排斥感,手上剛好有薰衣草純露就加上去,中和了玫瑰味太重的部份,味道和生活所有的事情好像都一樣, 適量, 適當 ,輕一點比較舒服。 使用後 心靈感受： 擦在靜脈曲張的大腿上, 味道好聞放鬆又放心, 因為是天然的,用起來心情很好 ，微血管顏色未用之前深一點,現在有變淡一些些。

療程配方設計 2019.06.01

書頁香 香水創作 香水名稱：書頁香配方：甜橙、橙花、佛手柑、迷迭香、苦橙葉、杜松漿果、薰衣草、維吉尼亞雪松、爪哇岩蘭草、依蘭創作發想緣由： 秋天是詩意的季節，自古詩人多悲秋，這是他們的浪漫情懷，秋天的氣息是當微風輕拂，葉子飄下的那刻，氣質又輕柔，非常適合穿上書香，淨化心靈。 這是在2022年秋天發想的調香，由於疫情期間長時間在家養成閱讀的習慣，覺得在微涼的秋日午後翻翻書本，那淡淡飄出的書頁香氣，以及書本內療癒人心的每段字句，有助於讓自己思緒沉靜，在紛擾凌亂的後疫情時期，能有這樣沉澱自己的時刻，感到格外珍惜與享受，於是決定把這樣的香氣透過精油調香呈現出來，並且透過香氣記憶，讓我能隨時擁有這樣的療癒時刻。 我也想透過這樣的香氣，分享給處於緊張或焦慮的朋友，或許你的身心已被新聞炒作、Covid-19、蒙蔽了雙眼，透過這樣秋天的香氣，我們一起重新開機，來到書香的世界！ 預期香水呈現氣味、感受： 前味是驚喜的新書香，杜松漿果、苦橙葉的微苦，像是墨水與紙張交織出的書頁氣息，翻著翻著，甜橙、橙花的清甜飄散，如品嚐小品故事般，苦、甜交織，讓書頁多了一點深度與故事性，令人意猶未盡。 中後味清澈乾爽的迷迭香如微風，持續飄散氣質的書香，貫穿思緒，就像沐浴在書頁裡的芬多精，一步步登高望遠，不若夏日的慵懶，穿透性的氧化物帶來涼意，增添了秋意的醒神清晰，有助於心靈的排毒與洗滌。 書香絕對少不了使用削鉛筆木屑味的維吉尼亞雪松，溫潤木質味道，充滿文藝氣息，讓我馬上想當個文青，用鉛筆筆記些什麼。 此外，用了一點點比例的依蘭呼應文人骨子裡的悶騷，再用我很愛的的岩蘭草定香，草根性的的岩蘭草是大地的氣息，能包容一切完美與不完美，給穿香者無與倫比的自信。 分享友人並給予回饋： 讓媽媽穿香，媽媽非常喜歡這款香氣，或許是因為媽媽體溫較高，相較於用在我身上，開瓶味在媽媽身上，花香更為顯著飽滿，橙花與依蘭很快地就散發出來，書頁香已經不是唯一的主角，立體花香的飄散，伴隨著微酸的果香，讓氣質的香氣中多了更多的浪漫與溫暖，可以說是一本甜美可人的書籍，悶騷不再，而是更為奔放外顯，恰與媽媽熱情的性格非常匹配，中性感的書頁香則是在中後段漫漫顯出，微苦微酸的香氣同時與甜暖的木質調並存且持續著，媽媽認為此段香氣雖少了女性特質，但卻更加耐聞，雖然前調到中後調持香氣味道變淡的速度較快，但卻可以持續很長的時間，(約四小時)整體而言媽媽很滿意，但或許是因為花果香奔放的香氣，比想像中突出，媽媽認為除了安神感覺外，喜悅上揚的情緒是更多的。

療程配方設計 2023.06.13

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