芳香療法中階班
芳香療法中階班
芳香療法中階班
芳香療法中階班
芳香療法中階班
使用前個人狀態描述
身體狀況記錄:肩膀僵硬,容易導致頭痛 |
情緒記錄:睡眠品質不佳,容易煩躁 |
療程目的:緩解僵硬不適 |
精油調配: 3 % 基質名稱: 葵花油
精油名稱 |
此精油的療效 |
紅檜 |
改善呼吸道 |
岩蘭草 |
情緒安撫 |
廣藿香 |
使用皮膚問題上,有止癢的效果 |
薑 |
促循環 |
使用心得追蹤
我最喜歡紅檜的味道,屬於木質味道,猶如身置在森林中,整個人精氣神都可以放鬆,穩定心緒的功效;再來是廣藿香,味道讓人感覺很舒服,也是很多香水的定香劑,對於皮膚也很好,用於濕疹很有效,我的媽媽也用過,有很顯著的效果,睡眠品質也獲得改善,讓身為家人的我很高興。岩蘭草用於睡眠也是很有效果,之前睡眠不好時,用了岩蘭草擴香,真的較好入眠,讓我的睡眠有較改善,另外聽說它還能招財,出門前擦抹在皮包上,的確曾有中小獎的小確幸。薑就如其名,促進循環有不錯的效果,睡前塗抹在腳底按摩,末梢溫暖,比較好入睡。用了本次調油,肩頸痠痛稍有改善,睡眠品質有較改善,但工作關係長期需要使用電腦,因此,還需要長期使用,才能有比較顯著效果。睡眠品質改善了,心情相對也較開懷,整個人精氣神也變好。