使用前個人狀態描述
身體狀況記錄:身體比較疲累、淺眠、無力 |
情緒記錄:易焦慮、緊張感、多夢 |
療程目的:改善睡眠和內心鬱悶的情緒、有放鬆的療效 |
精油調配: 3 % 基質名稱: 葵花按摩油
精油名稱 |
此精油的療效 |
義大利永久花 |
化解內心鬱結、能促進細胞再生、化開瘀血 |
甜馬鬱蘭 |
平衡神經系統(頭痛、失眠、緊張、焦慮、憂慮)、經期問題 |
羅馬洋甘菊 |
平衡神經系統、放鬆、肌肉關節疼痛、更年期 |
使用心得追蹤
使用前 氣味感受:
整體的感覺有大地和根的味道,有連結土地的感受,會有踏實的心情。甜馬鬱蘭的味道會比較多些,加上洋甘菊的一點清香,畫面感是一片洋甘菊的草原加上藍天的午後讓人有放鬆和安靜的感受 。
使用後 心靈感受:
我的皮膚很快的吸收精油,表面只有很淡的油味和一點甜馬鬱蘭的甜味,使用完後,我會安靜的躺著,整體有放鬆感,開始調整呼吸,很快進入放空可以睡眠的狀態,很開心可以透過經由達到心靈放鬆也好休息的狀態。