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放鬆背部肌肉與減肥的調油
使用前個人狀態描述
身體狀況記錄：身體很緊,想減肥
情緒記錄：情緒很浮躁
療程目的：希望能減肥放鬆背部肌肉
精油調配：
3 %
基質名稱： 葵花油
精油名稱
此精油的療效
葡萄柚
收斂
絲柏
收斂
乳香
平衡,修復
杜松
平衡,修復
甜茴香
深呼吸,滿足
使用心得追蹤
使用前 氣味感受：
味道屬於比較深層的可以感覺像在森林裡面,有大樹的包圍感,仔細聞嗅有淡淡的水果質地香氣,我想到14-15歲跟學校同學一起在宿營的時候,大家都睡著了,10人一個帳篷,當晚下著雨我睡在帳篷的最角落,身體被淋濕,寧可走出帳篷去營地外面走走,原來呼吸可以那麼自在,那總沒有人醒著我卻享受整個營區的雨後空氣,是那麼的自在!
使用後 心靈感受：
使用中覺得自己越來越喜歡木質調的香氣,很穩有安全感的感覺,也真的有改善我的背部水腫不舒服的感覺,一個月過去了,竟然成為我最喜歡的隨身油,常使用刮痧板一起改善小腿腫脹的問題!因為剛好我在開拉麵店籌備忙碌謝謝同學為我調製配方油,在諮詢的過程中,自己清楚自己喜歡什麼,但原來自己的忙碌是同學也看得出來的,接下來步調要再放慢一點.
療程配方設計
2016.10.24
提振精神與活力的調油
使用前個人狀態描述
身體狀況記錄：覺得全身痠痛沒睡飽,喉嚨痛痛的
情緒記錄：無。
療程目的：提振精神,讓身體有活力
精油調配：3 % 基質名稱： 葵花油
精油名稱
此精油的療效
德國洋甘菊
抗過敏
檜木
抗過敏,鎮靜舒緩
乳香
抗過敏
澳洲尤加利
去除身上的濕氣
使用心得追蹤
使用前 氣味感受：
德國洋甘菊的甜香味讓我有種早晨陳揚在花叢的感覺,尾韻的尤加利樹清香,讓我一早有醒過來的感覺.
使用後 心靈感受：
感覺早上到了公司比較沒有那麼疲倦,不會一直打哈欠,不過有點感覺比較不耐煩.需要再觀察看看
療程配方設計
2016.10.25
穩定情緒的調油
使用前個人狀態描述
身體狀況記錄：感冒進入尾聲，加上碰到生理期，身體還是疲倦的，睡眠狀況時好時壞，可以感覺身體的緊繃狀態。
情緒記錄：好像進入50歲後，面臨空巢期，也是更年期，有時比較提不起勁，加上之前感冒和生理期，覺得比較低落。
療程目的：第3堂課，Kelly老師讓我們做了香氛抓周，我依序抽到了甜橙、羅勒、快樂鼠尾草三種精油，用來調製成按摩油和護髮霜。
精油調配：
2 %
基質名稱： 葵花油
精油名稱
此精油的療效
甜橙
抗憂鬱、抗痙攣、健胃和溫和鎮定
羅勒
治療呼吸道感染、緩和痙攣、緩和消化系統不適、減輕月經時的腹痛或增加月經流量
快樂鼠尾草
減輕壓力和緊張、可以放鬆、抗痙攣、還可以調經，改善經血不足和週期不定
使用心得追蹤
使用前 氣味感受：
三種精油加入葵花油後，聞起來有草香，是我喜歡的氣味，整個感覺很舒服、放鬆，好像坐在草地上的感覺。
使用後 心靈感受：
第一天晚上，洗完澡擦上按摩油，過了30分鐘再去睡覺，隔天早上起來，覺得睡得很放鬆、很舒服。但因為原本是生理期後期，隔天開始經血沒有變少，反而每天都一直來。後來我查過精油寶典，發現羅勒和快樂鼠尾草可以調經、增加經血量。所以，我就先停止使用。由於月經每天還是一直有，所以我掛好號準備看醫生，因為不知道是精油引起，還是我本身有更年期或其他的問題。
療程配方設計
2016.11.07
鎮靜皮膚與安撫情緒的調油
使用前個人狀態描述
身體狀況記錄：皮膚過敏，刺癢
情緒記錄：
煩躁不安
療程目的：
鎮靜皮膚、安撫焦躁情緒
精油調配：3 % 基質名稱：葵花油
精油名稱
此精油的療效
乳化劑
羅馬洋甘菊
純露
鎮靜皮膚、舒緩蚊蟲叮咬、平衡皮脂分泌、預防曬傷、美白。
使用心得追蹤
使用前 氣味感受：
羅馬洋甘菊甜甜的蘋果氣味，聞起來舒服讓人平靜，尤其DIY過程中是漸進式的加純露、攪拌過程吸了不少香氣。心情也跟著循序漸進的趨向平穩不焦躁。
使用後 心靈感受：
使用於患部，有舒緩的感覺，較不紅不癢。
療程配方設計
2016.11.07
緩和PMS引發的不適感
使用前個人狀態描述
身體狀況記錄：PMS引發 便秘
情緒記錄：PMS引發 不安 無力 對任何事情都提不起勁
療程目的：解除PMS 引發的不適感
精油調配：3 %
基質名稱： 芝麻油
精油名稱
此精油的療效
玫瑰精油
調整內分泌 滋養子宮
完全依蘭
舒緩不安情緒 平衡體內賀爾蒙
天竺葵
調整內分泌線體 平衡情緒
使用心得追蹤
使用前
氣味感受：
天竺葵有著細膩甜美的香味,這味道有種讓人置身於一片寧靜花園的錯覺,感覺很平靜舒服沒有任何的紛擾好像暫時脫離了現實.
使用後
心靈感受：
PMS是我每個月都要經歷最讓我頭痛的問題,這次我從開始情緒變化就開始擦下腹部,不知道是不是芝麻油的關係總覺得肚子有種溫熱感,第二天開始因PMS引發的無力感慢慢減退直到經期PMS都沒有再發作過,連便秘都不見了.不得不說精油在情緒跟平衡賀爾蒙上真的很快速有效..
療程配方設計
2016.11.09
