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酸v酸v的氣泡飲料 30號大師瓶
大師瓶號碼：30號初聞感受：萊姆精油嗅吸起來不像檸檬那麼酸酸，撲鼻而來是清新氣味酸甜酸甜，開始分泌口水，嗅吸到後面會想來一杯酸v酸v的氣泡飲料。
身體各系統感應綜合觀察：
真想來一杯蜂蜜檸檬氣泡水+橙花純露，夏天可以消暑酸V酸V，在睡前嗅吸會讓我肚子有消化感，但之後開始想睡覺，眼皮越來越重，萊姆精油精油對於我而言，沒有讓我充滿活力反而有放鬆想睡的感覺
嗅聞此大師瓶後當天晚上的夢境記錄：
第一天晚上，一覺到天亮比平常多睡一小時沒做夢 。第二天晚上，晚上夢到星期天上課情形內容是內容是再翻講義，起床是有充實感。第三～第七天晚上，一覺到天亮無做夢 ，都是一覺到天亮時間到鬧鐘未叫就起床了。
綜合評論：
這隻精油也是盲抽的，當天下課睡前我對著精油盒說請給一隻適合我這周精油，萊姆精油有滿滿維他命 C讓唾液一直分泌，嗅吸後真想來一杯蜂蜜檸檬氣泡水來消暑一下，嗅吸後心情頗為平靜有慢慢放鬆感覺身體中有很多正能量，負面情緒幾乎慢慢消失，心情變得不錯，原本以為會睡不著抽到時有擔心一下，但是幾乎天天睡到自然醒，嗅吸後常常感覺肚子會咕嚕咕嚕的叫，消化變快了且也比較容易口渴。萊姆的外表和檸檬非常相似我還沒上課前常常分不清，經老師上課畫圖過後馬上秒懂。使用後盡量別曝曬在強烈日光下，能導致皮膚對光敏感，也可能會刺激敏感皮膚。網路查到的萊姆可以刺激消化系統。可幫助厭食症患者，因為它能刺激消化液的分泌讓胃口大開。據説可以處理酒精中毒的一些症狀，也許是因為它具有淨化與復健的作用。有助於風濕性疼痛，此作用十分聞名。
精油直覺觀察筆記
2023.06.03
被接納的感受 大師瓶記錄
初聞感受：初聞時，腦中浮現木質傢俱的畫面，這應該很常拿來被做成傢俱吧！閉眼在細細嗅聞，會有自己身處在中海拔的森林中，腳下是鬆軟又綿密的針葉地毯，眼前看到的是筆直的茂密森林中，相當放鬆與安全。
身體各系統感應綜合觀察：
聞到著個味道時，覺得非常的安心，就像自己置身在巨木森林之中，感覺被這些大樹給保護著，天不會塌下來。木質調的味道中帶一點柔清晰糅軟的氣息，會感覺自己腳踏的這塊地能夠溫柔承接著自己害怕。
嗅聞此大師瓶後當天晚上的夢境記錄：
有點無法想起夢境帶給自己的感受，多夢的情況仍舊有，且亦有情節性。因為最近會被貓咪吵醒，不能確定是否受貓咪或夢境干擾夜眠中斷。但醒來的時候情緒屬於平穩，猜想應該不是做惡夢。
綜合評論：
這一個味道是相對來說較為沈穩的木質氣味，可以明顯感受到自己在嗅聞時呼吸頻率會變得比較緩慢，連帶影響到心跳也會稍微慢一點，因此推測可以用來改善因為情緒、壓力緊繃照成的心血管問題。另外，這一個木質的味道還帶一點圓滑的香氣，會感人感覺除了踏實之外還有被包覆、被接納的感受；因此，我覺得可以將這支精油用在容易受到驚嚇，或是很在意他人評價的焦慮人身上。以自己的體驗來說，雖然會有做夢的情況，但屬於中性夢，因此可以將這支精油使用在害怕有引夢的失眠個案身上。在一開始嗅吸到這個氣味時，腦中浮現的是新竹高島縱走的林道，覺得這款精油除了適合拿來安撫人心之外，也很適合拿來作為冥想放鬆練習，幫助人們更靠近大自然。
精油直覺觀察筆記
2023.05.16
早年快樂回憶 大師瓶記錄
初聞感受：初聞時，會聞到一股清涼的葉片感，再多聞一下會聞到像是泥土上的樹枝氣味。整體來說，會有一種在樹下乘涼的舒服感。
身體各系統感應綜合觀察：
聞到這個氣味的時候，會有一個意象是在一個枝葉繁盛的樹下乘風曬太陽，非常任人感到舒適與安穩，讓人想到童年那些開心的嘗試。同時，也覺察到呼吸的頻率慢慢減弱，開始會有頭暈想睡覺的感覺。
嗅聞此大師瓶後當天晚上的夢境記錄：
近期的生活太過於匆忙與疲憊，夜眠品質一直都不是很好，不太記得夢境的內容，但夢到了許多的事情，夢境的尾聲就會跟著清醒，醒來後發現時間尚早，於是又一次準備重新入睡。雖然不是什麼惡夢，但因夢境而夜眠中斷的感覺仍舊不太好喜歡。
綜合評論：
我覺得這一款精油可以讓人想起一些很單純的那種快樂，那些過去很小，小到都要被遺忘的回憶，但想起來卻是讓人懷念的過往。長大以後，生活中充滿著很多事情需要自己去扛，逼著必須在更強大。日子久了，愈來愈不認識自己，那些很單純的快樂也當然早已被遺忘。我覺得這支精油可以喚起早年快樂回憶，同時搭配柑橘類太陽能力十足的精油，可以給人家由充電力的效果。這剛好可以運用在有職場倦怠或對生活倦怠的人們身上，一方面安撫心情，一方面回顧早期生活經驗，一方面重新思考自己所想要的生活。另外，如果焦慮感更高，也許可以再搭配木質調和薰衣草精油，讓情緒處在一個安全、被支持、被照顧的狀態。
精油直覺觀察筆記
2023.05.16
為自己勇敢 2號大師瓶
大師瓶號碼：2號初聞感受：佛手柑的味道大家應該都不陌生，如果要追溯到我與佛手柑的第一次相遇，仔細想想，好像就跟現在每次聞到他一樣，總是讓我忍不住的想閉眼用力嗅吸，酸酸甜甜不會太過分。
身體各系統感應綜合觀察：
佛手柑的味道一直是我很喜歡的，不管是單方或是調和成複方，總是能引起我的吸引力，讓我用力嗅吸到陶醉忘我，想用力去探索他深層的內心，非常非常的耐我尋味。也許是因為他的酸甜平衡對我來說是非常剛好的，不像萊姆那麼艱澀的酸，也不會比甜橘那樣過多的甜。
嗅聞此大師瓶後當天晚上的夢境記錄：
連續使用佛手柑好幾天，發現每天做的夢又多又忙，夢裡有些細節不太記得，但是仔細觀察發現好像有個共同點，就是都是夢到人生中給我打擊的人，不完全是正面打擊，有些是因為過去不敢為自己發聲的壓抑，好像在夢中又與那些人相遇。其實回想讓我是感到安心的，好像是提醒我想起以前逃避的事情。
綜合評論：
原本在設定單方精油作業的時候，是想多去使用自己還不認識的精油，但是前幾天剛好在上線上課程，突然一個感覺也許我應該趁這個機會好好與他獨處，便決定是佛手柑了。只用喜歡好像不夠形容佛手柑給我的邊緣感受，他似乎有一種等著我去挖掘的神秘感，總想聞著一層一層去挖掘，一種嗅覺與大腦連結的關係，對我嗅覺上的吸引力總是那麼強烈！加上這次連續使用後做的夢，讓我很意外，那麼密集的夢到以前與自己有過不愉快經驗的人，當中也包含我自己的母親，不過夢醒後，心裡真的覺得很輕鬆而且安心，感受到自己可以為自己勇敢的意思是，可以勇敢為自己設出界線，而不是像以前那樣為了維持和平而壓抑與討好。佛手柑似乎不像某些精油給我有很強烈的直覺認知，很多感覺都是模糊沒有那麼明確的，那也許就是因為這份神秘感才給我探索不完的樂趣。是我會一輩子想喜歡的味道。
精油直覺觀察筆記
2023.05.09
修復內心創傷的氣味 18號大師瓶
大師瓶號碼：18號初聞感受：味道很不明顯，似乎有涼涼的感覺？滴出來在手心搓揉嗅吸後有奶香味，是很耐聞令人舒適的香氣。
身體各系統感應綜合觀察：
於掌心搓揉嗅吸後出現淡淡的樹脂奶香味，微微的涼感還在，有種在做SPA按摩時的氛圍。就好像是按摩師輕柔撫背時那般的舒適，溫暖又祥和。覺得很適合睡前搭配著冥想音樂，擴香或是調成按摩配方、甚至單單嗅吸，應該都能舒緩一整天的疲憊，平靜思緒達到助眠效果。
嗅聞此大師瓶後當天晚上的夢境記錄：
當晚做了兩場夢，第一場是夢到媽媽又對我出現掌控、限制，權威性的對待以及情感勒索，雖然這些都是我童年時期經歷過的生活，且至今仍然時不時的會作一樣的夢。但隨著媽媽年邁老化生病，她有種性情大變的感覺，縱使我與母親已經能平心靜氣的相處了，但我想也許是創傷還在才反覆夢到這些。第二場夢蠻玄學的，像是演示了許多死亡前的召喚模式或？只是醒來後細節已經有點模糊，也許是因為太奇異，我很快就從夢境甦醒。
綜合評論：
在50支大師瓶裡盲抽而來的機緣，我覺得自己很容易抽到與原生家庭有連結的精油，加上本身就是易夢體質，對夢見類似童年的記憶或場景漸漸地習以為常。比較不同的是夢裡有母親通常都是比較衝突的情境，醒來後的當下，我反而會去細細感受自己的情緒是否有改變，如這支精油帶來的奶香感，其實也有點像嬰兒體香味道，療癒地修復內心？總之，即便又一次夢見受傷的童年記憶，我覺得自己已經都能釋懷接受了，因為不再有情緒變化，當作是潛意識正在藉由夢境的釋放在修補它。我感覺這支精油應該是修復型的，它引出了我過往記憶卻未讓我出現悲傷或氣憤感。很喜歡它淡淡的乳香味，它帶來的療癒是緩慢而深層的。我應該會將它用於睡前塗抹或是調製成乳液給我的孩子使用，一般能修復內心創傷的香氣，對於皮膚應該也有相同作用。
精油直覺觀察筆記
2023.03.21
