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病症或症狀
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療程主要目的補充說明
3滴甜馬鬱蘭, 促進血液循環, 放鬆緊繃肌肉
3滴葡萄柚, 排水, 消脹氣, 幫助消化
3滴苦橙葉, 放鬆身心, 平衡肌膚油脂
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文獻探討
個案表示本身有便秘的困擾, 睡眠沒問題, 只是很偶爾會突然失眠, 但因個案目前大學剛畢業, 屬待業狀態, 自覺沒什麼太大壓力, 所以自認問題不大, 睡眠品質算好, 個案臉部屬於易長痘的油性膚質, 這是個案比較在意的點, 本身也沒有體驗過按摩, 表示很期待這次的體驗
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便祕原因:
便秘是一種症狀，對不同之人有不同之意義，通常是指排便次數少；但也可以是糞便之容量及重量減少；或是排便須要很用力；或是有無法完全排空之感覺；或是須藉由灌腸、坐劑及瀉藥之幫忙來維持排便正常。 有一些原因可能會引發便秘，包括纖維，水分之攝取不足，長時間久坐；以及環境之改變。當懷孕、旅行及食物改變時，便秘可能會加重。當有便意時，忽略了要去上廁所，也常是形成便秘的原因之一。
照護建議:
大部分便秘之病人都可以藉著在食物中增加高纖食品及水分之攝取，而得到有效之治療，你的醫生也會建議生活習慣上之改變。纖維食品中含有不會被消化的植物纖維者，如麥麩是最常被推薦，因為它除了可以解除便秘的問題外，還有許多其他之好處，如降低膽固醇，減少大腸息肉及癌症發生之風險，預防痔瘡之產生。纖維食品可能需要數週甚至數月來達到十足之效果，但它不像一些瀉藥有濫用成習慣性的問題，對身體也無害處，其他治療便秘之方法如瀉藥，灌腸及肛門坐劑等之使用，應接受大腸直腸外科醫生之指示及追蹤，養成每天固定一個時間排便是很有益助，一但習慣成自然，時間一到大腸就會蠕動，此時去排便必定順暢快速，毫不費力。
長痘原因:
痘痘成因和油脂分泌及角質代謝有關。皮脂旺盛和角質代謝過度，導致毛孔堵塞、形成粉刺，遭到臉上本來就有的痤瘡桿菌感染後，就會發炎、長痘痘，而T字部位因為油脂分泌旺盛，因此容易長痘痘。由於現代人豐衣足食、精緻飲食和油脂攝取過多，加上生活壓力大、荷爾蒙失調，因此痘痘的號發年齡已經不是以往認為的國、高中的青春期階段，而是從10歲到40歲都會長。
許多人也會發現身體上長痘痘，但身上的痘痘為毛囊炎機率較高，毛囊炎是指毛囊被細菌或黴菌感染，而痘痘除了感染，則還牽涉到皮脂和角質代謝的問題。但長的是痘痘還是毛囊炎，通常很難自己分辨。
照護建議:
1. 皮膚清潔保養
挑選適合自己膚質的洗面乳，例如油性皮膚與敏感性皮膚所用的潔顏產品就與乾性皮膚不同，洗臉次數1天2次即可，勿過度清洗臉部，並且對於痘痘肌，應輕柔地洗臉，以免刺激皮膚。
洗臉後應馬上做好保濕，除了保養皮膚之外，也能替皮膚鎖住水分，長期下來，維持健康肌膚能抵抗細菌，並生成更多膠原蛋白。
做足保濕後，再進行粉刺調理，可以減緩痘痘發炎時滋生細菌，也避免影響周圍皮膚。
2. 痘痘調理
用溫水熱敷來舒緩痘痘，降低發炎反應。
依醫師指示，選擇含水楊酸的抗痘產品，用棉棒上藥，避免直接用手塗抹抗痘產品，出門時，也可以使用含水楊酸成分的遮瑕膏幫助遮蓋痘痘。
切勿用手摳、擠、搔痘痘，以免細菌感染。
3. 使用過氧化苯產品
除了上述的水楊酸成分之外，過氧化苯也能幫助抗痘，含有過氧化苯的產品可以深入毛孔殺菌，並減少皮脂分泌，防止青春痘、黑頭粉刺、白頭粉刺等發炎產生，但每個人體質不同，使用前別忘了諮詢醫師。
4. 多用天然產品
停止使用過多化學製成、油性製成的產品，因為油性產品容易阻塞毛孔，惡化痘痘情況。
5.補充營養素
攝取以下營養素能改善皮膚健康，並降低發炎反應：
維生素A：動物肝臟、魚肝油、綠色及黃色蔬菜。
維生素C：漿果類、綠色蔬菜。
維生素E：酪梨、深綠色葉菜類、種子、堅果類、全穀物產品、蛋黃、魚、黃豆製品。
Omega-3脂肪酸： 深海魚、魚油、核桃。
6. 其他療法
痘痘的治療方式包含自然療法、醫學療法及雷射療法，若實在飽受痘痘困擾，請洽詢醫師做進一步治療評估。
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芳療措施
名稱 名稱(Eo、Vo、Hy) 劑量 選用理由 濃度 使用建議 -
準備的芳療措施
配方與選用理由:
因個案長時間維持同姿勢久坐, 甜馬鬱蘭能促進血液循環, 加速代謝, 幫助身體放鬆. 改善便秘問題, 葡萄柚亦能幫助消化, 改善脹氣, 也能促進淋巴循環, 幫助排水, 肌膚問題選擇苦橙葉來平衡油脂, 修復肌膚, 本身的香氣也能使身心放鬆, 提升睡眠品質
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甜馬鬱蘭:
舒緩焦慮與壓力，幫助肌肉放鬆改善失眠
舒緩經痛、調節月經
改善高血壓、心血管疾病
葡萄柚:
提振情緒、緩解壓力
平衡油脂、調理膚況
促進食慾、消除脹氣、平肝利膽
促進淋巴循環 排水、利尿、改善肥胖
苦橙葉:
舒緩身心、消除憂鬱情緒
改善失眠症狀、提升睡眠品質
平衡肌膚油脂、減少粉刺痘痘
使用方式:
每日取50元硬幣大小, 先於掌心搓熱後嗅吸, 再順時針於腹部上畫圓塗抹, 日常也可塗抹按摩於四肢；欲在臉部使用可先用純露或化妝水噴濕後, 取一兩滴輕按於臉上
作息調整建議:
制定穩定的作息時間：
每天按時吃飯、運動和睡覺，這樣有助於腸道和皮膚的健康。
定期進行有氧運動，如快走、跑步或游泳，有助於促進腸道蠕動。每天30分鐘的運動時間即可見效。
養成健康的生活習慣：
例如，每天養成喝水的習慣，建議每天至少喝8杯水（約2升），有助於軟化大便，也可以試著在早晨醒來後喝一杯溫水，有助於促進腸道蠕動。
避免過量攝取咖啡因和酒精。
均衡飲食：
避免過量攝取高糖分和高脂肪的食物，增加富含抗氧化劑的食物，如莓果、堅果和綠葉蔬菜。
保持皮膚清潔：
每天早晚用溫和的潔面產品清潔臉部，保持毛孔通暢。避免使用過於刺激或油脂含量高的護膚品。
定期檢查健康狀況：
如果便秘或痘痘問題持續存在，建議諮詢醫生或營養師，了解是否有其他潛在健康問題。
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芳療評值 症狀改善程度可利用個案自述感受、照片、壓力量表、睡眠時間(深、淺、作夢)、疼痛指數、傷口大小等
次數 評值日期 評值內容 . . -
個案回饋
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用油時的感覺：
個案反饋指出，由於這是第一次體驗按摩，初期身體對按摩的觸感較為敏感，一開始無法完全放鬆。然而，隨著時間的推移，身體逐漸適應了按摩，並能夠慢慢地感受到按摩帶來的舒適感。在按摩過程中，甚至有一度進入了睡眠狀態，這顯示出身體對這次體驗的放鬆程度。之前就有使用過品淳調配的精油來改善痘痘問題，對於精油的味道非常喜愛。因此，這次在按摩過程中再次聞到熟悉的香味，讓整體體驗更加放鬆與舒服。 最初，個案對於臉部按摩是否會使肌膚變得油膩而感到擔憂，但實際體驗後發現，按摩後的肌膚並不油膩，效果出乎意料地良好。此外，純露敷臉的環節也讓人感到非常舒服，進一步提升了整體的體驗感。這次體驗不僅加深了對按摩的喜愛，也讓人對品淳的精油及服務有了更好的感受
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用油後的整體感覺：
個案反饋提到，由於平時沒有擦乳液的習慣，這次在按摩過程中感受到身體上油油的質地，覺得有些不習慣。此外，個案也發現自己腹部的敏感度超乎預期，甚至單純的手部觸碰都會引起搔癢感。這使得未能體驗到腹部按摩的過程，覺得有些遺憾。雖然在按摩過程中，整體感覺是非常舒適的，但回到家後卻感到了一些肌肉痠痛。這種不適的感覺可能是因為身體對按摩的反應，或者是因為不習慣按摩的緣故。 這次體驗讓個案意識到，按摩對於身體的感受可能會因人而異，尤其是對於那些不常進行按摩的人來說。按摩過程中的油膩感雖然讓人感到不習慣，但這也是體驗過程中的一部分。未來可能會考慮調整自己的習慣，例如在按摩前先使用輕薄的保濕產品，以便更好地適應按摩帶來的變化。
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個案對芳療師之建議與感想：
個案反饋指出，他能夠明顯感受到我在按摩過程中的緊張。這種緊張情緒有時會導致我在施力時過於用力，進而引起一些疼痛。由於個案本身較瘦且對疼痛比較敏感，因此他需要比一般人更輕柔的力道來進行按摩。了解了這一點後，我在按摩過程中有意地放輕了力道。調整後，個案也逐漸能夠放鬆，享受按摩帶來的舒適感。 這次體驗讓個案對按摩的療效有了全新的認識。他發現按摩不僅能帶來放鬆，還能顯著改善身體狀況，這讓他對精油按摩有了更深的了解。體驗過程中，個案逐漸放下了初期的不適感，能夠完全投入到按摩舒適的手法當中。 個案表示，這次的經歷激發了他對按摩的興趣，未來有意嘗試不同的按摩手法和技術。他希望通過探索更多的按摩方式，能夠找到最適合自己身體狀況和需求的療法。
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整體檢討、評估與結論
這是我目前接觸最瘦的個案, 可能因為骨架比較大, 身體幾乎沒有什麼肉, 輕易的就能感受到骨頭的輪廓, 之前我收到的反饋都是希望力道可以再大點, 所以這次也習慣性的加大力道來進行療程, 然而這次因為個案的身體狀況與以往不同, 加大力道反而讓他感到疼痛, 這也讓我意識到, 對於比較瘦弱, 骨架偏大的個案, 要更加注意力道的拿捏。
個案回去後反饋, 隔天有肌肉痠痛的狀況, 這讓我推測, 可能是力道過大造成的, 這次經驗也讓我體會到, 即使是像英式按摩這樣溫和的手法, 也需要時刻觀察, 根據個案的身形與感受來調整力道, 對於體型過瘦的人, 更是需要比一般情況下更輕柔的按摩手法, 以免讓個案在療程結束之後幾天, 發生不必要的肌肉疼痛與不適的狀況。