使用前個人狀態描述

身體狀況記錄：冬天手腳冰冷,屬於虛寒體質,加上工作時常久坐, 長期使用電腦, 肩頸酸痛,肌肉僵硬

情緒記錄：情緒狀況不錯, 但想做的事很多, 有時注意力不是很集中。

療程目的：放鬆身體, 加強血液循環。 心理方面, 勿過度擔心,  穩定心情。 .

精油調配：  2- 3  %       基質名稱： 金盞花基底油   + 乳化劑

精油名稱

此精油的療效

絲柏

平衡, 促進淋巴循環

乳香

咳嗽,氣喘, 消除肌肉酸痛

天竺葵

緩解壓力, 改善循環

 

使用前  氣味感受：

有我喜歡的天竺葵, 它是對女性非常有幫助的精油, 而且對於”心”與”腦” 之間有著平衡的作用,對我來說有一種安心的感覺. 調製精油加上天竺葵, 都會很舒服放鬆, 舒解我循環不佳,緊繃的肌肉。


使用後  心靈感受：

將按摩油用在身體上是淡淡的. 剛開始沒有太明顯的感受.  使用一段時間, 會漸漸喜愛擦在身上的感受。皮膚 : 身體比較乾燥的部位獲得改善了。精神 : 放鬆緩和,之後都可一夜好眠。 情緒:  給我穩定溫暖的情緒。循環: 藉由按摩, 與自己身體對話, 肌肉放鬆了不少, 身體也較柔軟了。