使用前個人狀態描述

身體狀況記錄：之前感冒咳嗽一直沒有完全好，處於偶爾會咳的狀況。且容易覺得累

情緒記錄：最近容易覺得煩躁低落，常提不起勁

療程目的：希望能提神或減緩咳嗽

精油調配：  3   %       基質名稱：  葵花油

精油名稱

此精油的療效

茶樹

殺菌、提神、消除異味、對呼吸系統有幫助

綠花白千層

殺菌、提神、消除異味、對呼吸系統有幫助

山雞椒

殺菌、提神、去脹氣、對呼吸系統有幫助

 

使用心得追蹤

使用前  氣味感受：

因為前陣子感冒的咳嗽一直沒有完全好，偶爾都會咳一下，尤其是早上和睡覺時。這幾天洗完澡睡前，用上課調的油抹在手臂和肚子，有發現早上比較不會咳了。不過在提神方面還沒有太大感覺，反而用嗅吸的方式比較有幫助。

 

使用後  心靈感受：

因為前陣子感冒的咳嗽一直沒有完全好，偶爾都會咳一下，尤其是早上和睡覺時。這幾天洗完澡睡前，用上課調的油抹在手臂和肚子，有發現早上比較不會咳了。不過在提神方面還沒有太大感覺，反而用嗅吸的方式比較有幫助。