使用前個人狀態描述
身體狀況記錄:睡眠不足、疲勞引起氣血不足(手掌顏色偏白、手指末端不飽滿),瑣事及時間壓力引起排便不順,甚至會特別想藉由鹹酥雞、汽水等食物來取得慰藉。 |
情緒記錄:常不自覺緊繃,放不下大小事而感到疲憊,進而影響睡眠品質 |
療程目的:放鬆、助眠、調整腸胃 |
精油調配: 3 % 基質名稱: 葵花油
精油名稱 |
此精油的療效 |
檸檬 |
提振精神、促血循 |
葡萄柚 |
促進淋巴排毒、放鬆助眠 |
橙花 |
舒緩情緒、調整腸胃不適 |
苦橙葉 |
減壓、助眠,穩定神經系統(緩解腸胃、頭痛等不適症狀) |
使用心得追蹤
使用前 氣味感受:
柑橘類清新的氣味中,夾帶苦橙的後勁、及橙花的柔和,讓我有愉悅、放鬆但平穩的感受。讓我想起爸爸的老家,在北投半山腰三合院後院的那顆老橙樹,每當柳丁成熟時,滿滿的綠柳丁果實總是能提供我們一群孩子們玩樂奔跑後的解渴需求,甜中帶酸及微苦的滋味就像每個人成長過程中的各種經歷,而樹上橙花所散發的清新香味也總是提醒我們,在這裡你可以盡情的放鬆、享受家人團聚的支持力量,安全而無後顧之憂。
使用後 心靈感受:
情緒是最大的改善,彷彿有陽光的滋養而掃除一些負面的感受。好氣味讓我比較有胃口、也有解膩、助腸胃消化的幫助。白天一早使用有提振精神的效果,但到了中午就異常想睡,晚上睡前使用有放鬆、安神的感受。