芳香療法入門班
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使用前個人狀態描述
身體狀況記錄:睡眠狀態不穩定、做夢、淺眠,白天處於很想睡的感受。腸胃不適,沒有食慾 |
情緒記錄:情緒相較低落,低頻率 |
療程目的:精油抓周,盲抽 |
精油調配: 3 % 基質名稱:葵花油
精油名稱 |
此精油的療效 |
永久花 |
花朵類/生殖系統、內分泌、神經系統、皮膚系統。活血、化瘀,重新建構受損肌膚 |
花梨木 |
木質類/呼吸系統、神經系統、免疫系統,抗菌效果。香氣後味有花香,按摩師喜愛 |
迷迭香 |
藥草類/抗菌效果、鎮痛、改善體液水腫、促進消化、學習刺激醒腦 |
使用心得追蹤
使用前 氣味感受:
小時候住在鄉下,山上外婆家,特別喜歡清晨醒來天微亮,彷彿世人皆睡我獨醒。打開大門往外走去,一夜大地寧靜的休息,露水停留。漫步在產業道路上的坡道,一側的花與樹陪伴著,靠近聞花朵散發的香氣,閉上眼好好感受大自然的美好變化,似乎時間停留在那裡。漸漸天亮曙光,大人們應該醒來了,再往前走一段路,折返回去梳洗準備吃早餐。永久花和花梨木的香氣讓人好放鬆,再加上迷迭香,聞著聞著肚子都餓了起來。
使用後 心靈感受:
很喜歡花香調的精油,連原本不是喜歡的刺鼻香氣迷迭香融合成複方之後變得香氣更飽滿有層次,第一天使用晚上睡眠覺得一直淺眠的有意識聽到環境聲音,但身體相當沈重起不來,睡了一覺醒來白天精神挺好,反而沒有之前嗜睡的感受。使用一週觀察心得,晚上睡眠從淺眠、做夢,慢慢一點進入較深度的睡眠,尤其白天身體與精神狀態挺正常,比較不受季節交替、陰涼天氣導致情緒低迷的不安定感、嗜睡、頭暈現象減緩些。唯二,身體可能持續反應想休息的感覺,會有懶懶不想運動等積極的行為以及腸胃不適感受。