使用前個人狀態描述

身體狀況記錄：過敏  倦怠 想睡

情緒記錄：正常

療程目的：調製適合自己 喜歡的油品 我選擇的是安寧舒眠的配方

精油調配：  3   %       基質名稱：        葵花油

精油名稱

此精油的療效

橙花

  保濕 抗菌 安撫情緒 抗沮喪

薰衣草

 精油之王 各種用途 安神 抗菌 舒眠 抗發炎等……效果

岩蘭草

 安神 消除壓力 適合沉靜及冥想

馬鬱蘭

溫暖心靈 治療失眠 對於支氣管炎及女性疾患也有療效

 

使用心得追蹤

使用前  氣味感受：

岩蘭草: 覺得此精油帶有濃厚的餘韻且非常多層次  初聞並不是那麼容易接受的精油  但過一陣子卻會變成非常熟悉並且討喜的調性  身心獲得舒緩 有平和的效果

                                                                                     

使用後  心靈感受：

習慣睡覺前擦於耳後及頸後  使用推拿的手法按壓放鬆   熟睡的效果比上周調製的精油更好  此按摩油味道非常怡人放鬆薰衣草及橙花的香甜調性  馬鬱蘭的暖心 以及岩蘭草後味的一絲苦澀與沉靜  能達到非常好的助眠效果!