使用前個人狀態描述
身體狀況記錄:肩頸痠痛, 僵硬緊繃。 |
情緒記錄:長期覺得肩頸這塊是緊繃僵硬的,有時甚至會覺得連帶頭部是沈重的。 |
療程目的:舒緩肩頸痠痛和僵硬緊繃的不舒適感。 |
精油調配: 3 % 基質名稱: 葵花油
精油名稱 |
此精油的療效 |
甜馬鬱蘭 |
鎮靜肌肉僵硬和痙攣,舒緩肌肉痠痛。 |
天竺葵 |
抗痙攣,幫助淋巴排毒,促進血液循環。 |
甜蘿勒 |
抗痙攣,改善肌肉&肩頸痠痛。 |
使用心得追蹤
使用前 氣味感受:
甜甜的青草調,不時帶點淡淡的玫瑰清香,有別於一般肩頸痠痛按摩油的氣味,姑且不管是否真的有神奇療效,光是那清甜的青草味,就會讓我想趕快塗抹在自己身上。之前並不是那麼喜歡天竺葵的味道,覺得不夠淡雅清香。氣味較濃郁的甜蘿勒,也讓自己很是懷疑,但事實是甜甜的九層塔味竟然沒有搶了其他精油的香氣,反而是融入了天竺葵本身頗豐富的氣味,還帶領了天竺葵浸入更有層次且更清新怡人的香氛氣味。我很是喜歡這瓶配方油的氣味,它帶領我認識了不同的香氛味道,跳脫出既有對於香味的喜愛,認知到複方精油的香氣是有千千萬萬種的可能,應該打破現有的習慣和框架,才會有新的火花和希望。
使用後 心靈感受:
使用之後,塗抹過的地方會有溫溫熱熱的感覺,停留一段時間後,肩頸的僵硬緊繃感有慢慢的得到舒緩。連續使用一星期之後,肩頸方面會覺得舒服和輕鬆不少。肩頸痠痛的毛病是長年累月堆積而來,生活壓力,睡眠不足,姿勢不正確,種種的原因造就肩頸這區塊的肌肉緊繃氣血不順。其實生活態度的改變和心情的調整再加上適時的運動,才是改善這老毛病的根本辦法,而芳療就只是一個輔助媒介。不過,芳療卻是一個超強的輔助媒介。 小小的一瓶複方精油可以調整平衡身體的各個系統,就像這瓶痠痛按摩油可以舒緩我的肩頸痠痛。也可已整合一個人的身心靈,讓負面情緒有轉圜的空間,更引導我正視生活上堆積已久的垃圾,並找回清除它們的勇氣和力量。