使用前個人狀態描述

身體狀況記錄：覺得疲累無力

情緒記錄：無安全感、容易緊張、容易生氣哭泣

療程目的：改善比較不理想的身心狀況

精油調配：  3 %       基質名稱：葵花油

精油名稱

此精油的療效

山雞椒

山雞椒精油對於消化道有很好的效果，爽朗的氣味讓人感到清爽又溫暖，可以促進食慾，也可以舒緩脹氣及反胃等消化道的不適。山雞椒精油可以擴張支氣管，所以對於支氣管炎和氣喘都有很好的效果。還可以促進血液循環、增強心臟，預防心血管疾病。有安眠、鎮痛、抗憂鬱等效果。

百里香

清潔及淨化肌膚，因其具有廣效的活性，有助於冬天的保健。可促進新陳代謝，提升防禦力，改善頭皮乾燥脫屑及強化髮根。

廣藿香

廣藿香精油具有消除充血的功效，芳療上常運用它來處理靜脈曲張與痔瘡的問題。 促進皮膚細胞組織再生的功效，可以運用在皮膚創傷、發炎、龜裂的症狀的療癒上。 對乾癬、濕疹的皮膚也有一定的效果。幫助穩定、平衡情緒、給予舒壓好心情、提升肌膚修復力

 

使用心得追蹤


使用前  氣味感受：

在調配前沒有特別很專心的聞過這三種味道，只有印象似乎有聞過廣藿香的味道 ，是那種淡淡的讓人有安心的感覺。剛剛調配完後，其實覺得腦子裡對這瓶調好的按摩油充滿疑問，這到底是什麼？  但是約末又過了五分鐘後，覺得味道似乎從刺鼻變成淡淡的檸檬香味，還有一種好像是踏在森林裡才能聞的到的葉子的味道。所以我把香氣抓週調配的按摩油取名為「森林」。


使用後  心靈感受：

第一天使用，覺得氣味很特別，不知道是不是新鮮感的感覺，覺得心情還蠻開心的。使用後的連續三天的晚上，都有作夢，在心情的轉變上，在我生氣的時候，雖然還是會很生氣，但是生氣後的那個憤怒的感覺似乎有變的比較短，想哭的狀況也似乎有改善了一些。一直到現在，使用這個調油也快要一個月了，在心情和身體狀態上，好像跟第一次去上課的時候的身心狀態上有一些改變，雖然改變並沒有說非常大而且明顯，但是就是覺得整個人在心境上，假如陷到生氣憤怒的狀況時，那種要緩和很久不舒服(覺得憤怒、胸悉)的狀況變短了，以前都要花上好幾天的時間，才能舒緩。現在有時候，可能半天或一天的時間狀況就會比較改善了呢。