使用前個人狀態描述

身體狀況記錄:原本變天或天氣不穩定,呼吸道很容易有痰

情緒記錄:容易產生不安的感覺,也常常淺眠睡不好

療程目的:讓自己身心放鬆

精油調配:  3  %       基質名稱:葵花按摩油

精油名稱

此精油的療效

大西洋雪松

化痰、消炎

苦橙葉

抗不安、助眠用

玫瑰草

抗菌、促進細胞再生、安撫情緒

 

使用心得追蹤


使用前  氣味感受:

讓我特別有感覺的是苦橙葉,雖然一開始氣味不太好聞,有點苦苦的味道,但是多聞幾次後,挺舒服的。


使用後  心靈感受:

在連續使用後的幾天,我覺得我的情緒上有安定很多,本身呼吸道也不太好,也有刻意的抹在脖子,有發現卡痰的量明顯減少了,平常睡眠也不太好的我那幾天隱約都會聞到精油的味道,無形中的味道讓我睡眠品質變的也蠻好的!雖然一開始使用時真的覺得雖然不怎麼好聞,多用幾次後發現味道是變香的,自己也很喜歡。