使用前個人狀態描述

精油調配：  3 %       基質名稱：葵花按摩油

使用心得追蹤

使用前  氣味感受：

澳洲尤加利精油一直是我很喜歡的精油，特別的樹葉味道，帶點涼涼的感覺，讓鼻子很舒服，聞了以後感覺身在樹林裡，舒服自在。因為以前就知道澳洲尤加利精油能改善鼻子呼吸道的過敏，因此特別喜歡這個味道。羅文沙葉精油的味道這次上課第一次聞到，樹皮的味道，有一點點刺激，但聞過以後，還蠻喜歡的，大自然的味道，覺得很舒服，知道可以治療感冒，就讓人更喜歡。

使用後  心靈感受：

下課回到家洗完澡後，就用調製好的精油按摩油，擦了脖子、肩膀和胸口，並且輕輕的按摩，精油的味道進入呼吸道後，有一點點清涼的感覺，很舒服，接著胸口也漸漸有涼涼的感覺，原本因為不舒服沒睡好引起脖子肩膀緊繃，也比較舒緩，整個身體獲得放鬆，後來有點想睡覺，就上床睡覺。半夜喉嚨的疼痛感加劇，痛醒調整一下睡姿，做一下深呼吸，慢慢又睡著。感覺是精油的作用，讓扁桃腺在第一線對抗感冒病毒。隔天早上睡醒後，發現喉嚨的疼痛減緩了，身體的痠痛緊繃舒緩不少，唇皰疹也消腫結痂。梳洗完，就到運動中心做運動45分鐘，大量流汗後，全身覺得很舒暢。回到家，沖過澡後，再一次把脖子、肩膀和胸口擦上精油按摩油，按摩一下。後來一整天下來，發現喉嚨不舒服的感覺沒有出現，也比較不會打噴嚏、流鼻涕，感冒的症狀改善很多，很令我開心。晚上洗完澡，睡前又再擦一次按摩油，希望。持續使用這個按摩油，看看原來過敏的症狀是否有明顯的改善，我也會推薦給身邊的家人試試看，多累積一些個案的使用經驗。