使用前個人狀態描述  

身體狀況記錄： 我有對小黑蚊極度過敏的膚質，只要一被叮咬，不出半天，患處就會開始出現紅、腫、熱痛跟起水泡，而且一叮咬就會有至少3處以上遭殃!一處處的紅皰跟止不住的搔癢刺痛都會讓我很困擾，在上課的前一天我剛好被叮咬到前臂及腳踝各四、五處的紅皰。

情緒記錄：最近因為小孩就學及學習問題與另一半須花較多的時間溝通及處理。但也因為這樣，爭執及意見相左的時候難免。在說話口氣及對待態度上有點採半消極的態度，覺得只要不引起自己及對方太多的情緒反應什麼都好。但自己對這些狀況其實是非常想要改善的，希望可以有動力及穩定的情緒讓彼此好好面對接踵而來的各式各樣生活上的溝通。

療程目的：這次的精油調製老師說可從中選擇想要調配的精油，於是我選擇了聞起來較中性木質調的佛手柑，希望在免疫、抗敏的同時也可以讓精神放鬆，達雙管齊下的效果。

精油調配   3 %       基質名稱： 葵花油

精油名稱

此精油的療效

羅紋莎葉

特殊的抗病毒及消炎能力，主作用於呼吸、免疫及神經系統。肺炎、支氣管炎、病毒性皰疹。

德國洋甘菊

具母菊天藍烴，為抗組織胺，有抗發炎、抗過敏之效果。止痛及促傷口癒合

佛手柑

助曬、幫助放鬆適用於神經系統、抗憂鬱。

 

使用心得追蹤

使用前  氣味感受：

這次調製的複方精油我好喜歡!有股淡淡的堅果味，讓我有愉悅、積極卻又安穩的感覺，在課堂上，我就開始將它使用在被小黑蚊叮咬的患處，回家當天，我也繼續塗抹使用了2次，後來兩天我幾乎一天3次的頻率將它塗抹在我發紅及起泡的叮咬處，第三天時我的紅腫都消了，剩下小小的結痂，這的功效讓我非常驚訝，因為相較我之前被叮咬的經驗，要道這樣的程度通常需要至少4天以上的時間，讓我對於使用有效用的精油而不使用藥膏來緩解這些症狀有更大的信心與興趣! 其實，在那幾天，我也有試著自己調配止癢消炎的配方給小孩使用，我家老二也跟我一樣對小黑蚊想敬而遠之但總部如願，雙腳上的紅豆冰就是鐵證。我試著條配1.5%的複方精油給他使用(荷荷芭+天竺葵/甜馬鬱蘭/薰衣草)，因為止癢的效果很好，他開心的帶著專屬他的小小精油到學校跟老師分享，說下午到戶外遊戲場前，他就會使用，覺得很開心不會再抓到流血了。


使用後  心靈感受：

在結束兩堂精油的課程後，深深被老師課堂上徐緩的語調給吸引了，覺得很多事情雖然是抱著「咬著牙也可撐得過去」的心態來處理及面對，但就算事情過了、解決了，其實在情緒及思慮上還是緊繃的!而這些緊繃在應對身邊的人及溝通上就形成了股無形卻具影響的壓力。我覺得藉由芳療的使用，試著從呼吸中嗅到的香氣的同時，也讓思緒停頓1~2秒，享受它繚繞在鼻尖的氣味，想像自己其實也可以那麼優游地講話、思考、行動，進而也把這些步調帶給身邊的另一半，讓他也可以緩和在人身責任與現實職務的時間及心力分配上能放下過多的思慮，給自己也給別人多一些溫暖。我也試著將小兒覺得很有效的配方調給爸爸使用(3%)，減緩他因一位性皮膚炎抓癢的狀況，在和爸爸溝通調香味的薰衣草要不要換成男生較喜歡的木質調時，沒想到爸爸竟說他要薰衣草不要木頭味道的，這讓我有小小驚訝一下，我想可能會在芳療的世界更認識另一半也說不一定。