使用前個人狀態描述

身體狀況記錄：早上剛起床感覺一股胸悶，且有疼痛感，下彎腰時感覺吃力，腰酸背痛。

情緒記錄：因接連幾天沒有睡好，身體較為疲勞，所以情緒比較偏煩燥

療程目的：上課進行抽DIY三隻精油，讓身體找尋自己需要的方向。

精油調配：    3 %       基質名稱：葵花按摩油

精油名稱

此精油的療效

萊姆

抗菌、抗病毒、開胃、退燒、養生

薄荷

止痛、消炎、抗菌、消脹氣、退燒

絲柏

抗菌、利尿、退燒、利肝、促進結疤

 

使用心得追蹤

使用前  氣味感受：

打開調合好的3%精油，對其他二種精油的味道並不熟悉只有感受到一點淡淡的薄荷味，但是組合起來的味道並不排斥。使用前聞到精油的味道感覺薄荷的味道更加明顯，聞起來整體更加清爽，突然感覺心情放鬆。

 

使用後  心靈感受：

早上起床，感覺胸口一陣疼痛，用調合好的精油，以順時針方向擦拭在胸口、以及腹部、腰部三處，過約20-30分鐘感覺明顯好轉。令我驚訝的是，隨手拿的三隻精油，竟可以消除我目前身上遇到的胸口疼痛、腰酸背痛等症狀!且這次用於脖子上與腰部上薄荷的清涼特別明顯，感覺很舒服，因此，如果能正確的使用自己需要的對應精油，可以很自然的改善身體狀況，心裡層面的變化，沒有很強烈的感覺，但沒有多餘的不舒適，煩燥感也自然減少許多。