使用前個人狀態描述

身體狀況記錄：身體容易肌肉僵硬放鬆不下來，睡前最痛苦，因為無法放鬆而不好睡。容易抽筋，血液循環有時候不是很好，吹冷氣會手腳冰冷。婦科方面，容易有白帶，月經來雖然不會經痛，但常有血塊、血崩。背部痠痛。富貴手處有龜裂。

情緒記錄：容易焦慮、焦躁，被人念，不被認同就會自我責備很久，平日情緒又很高亢、高漲，會購物紓壓

療程目的：舒緩神經緊繃,增加循環系統的順暢，改善生殖系統的狀況。

精油調配：  3   %       基質名稱： 葵花按摩油

精油名稱

此精油的療效

永生花

修復肌膚，像是燒燙傷、疤痕。抗菌。也有安定、放鬆的效果。

苦橙葉

舒緩肌膚腫脹和發炎。止痛。抗菌。情緒鎮定。讓肌肉放鬆，舒緩抽筋。

薑

舒緩肌肉疼痛和痠痛。對肌膚生熱，刺激血液循環。抗炎、抗菌。

 

使用心得追蹤

使用前  氣味感受：

一聞到的是薑味，是此精油給我的最大感覺有鎮定感，聞久了，會讓我想到奶奶。因為想到奶奶，所以格外有安定感，薑味讓我想到食物，所以心思會飄向奶奶的廚房，想起奶奶的笑容，所以特別喜歡薑味。

 

使用後  心靈感受：

使用後肌肉放鬆了，特別是邊按摩邊擦在曾經跌傷的下背，這陣子該部位特別容易痠痛，越緊張時，第一個酸起來抗議的身體部位就是那裡，擦上去後幾分鐘，痠痛沒了，涼涼的感覺從下背傳出，很舒服，因為痠痛舒緩了，所以情緒就放鬆更多了，然後心情也跟著愉悅起來，但有趣的是擦在身體其他部位，則是因為薑生熱，而暖暖的不是涼涼的，很舒服。

實際幫助全身放鬆後，那溫暖感，會想要開始積極工作，改善了對生活的重複而覺得苦悶的自己，有助正面積極面對工作。