使用前個人狀態描述
身體狀況記錄:胃脹氣容易感冒 |
情緒記錄:容易緊張焦慮 |
療程目的:舒緩焦慮緊張情緒 |
精油調配: 3 % 基質名稱: 提昇免疫力按摩油
精油名稱 |
此精油的療效 |
乳香 |
抗菌 增進細胞活力 化痰止咳 鎮靜 促進傷口結疤 改善消化不良 |
羅文莎葉 |
抗病毒 舒緩呼吸道咽喉肺部狀況 養肝 醒腦提神 放鬆肌肉緊繃 舒緩關節疼痛 |
德國洋甘菊 |
舒緩神經緊張 助眠 維護消化肝膽系統 舒緩搔癢皮膚 放鬆僵硬關節及肌肉 抗發炎 |
使用心得追蹤
使用前 氣味感受
前味:羅文莎葉 ,中味:德國洋甘菊 , 後味:乳香
羅文莎葉有一種清涼的辛香味,但是尾韻卻很溫和。一開始聞到羅文莎葉還以為是澳洲尤加利呢!感覺就是個很殺菌卻又很舒服的味道。可能是木質調的味道,讓我有一種靜下心的安定感。 乳香總是讓人有神聖莊敬的感覺,讓人心曠神怡,它卻沒有其他樹脂類精油的厚重味,非常地輕盈雅緻。德國洋甘菊香味特徵有一種溫柔的藥草味道又帶一些甜味。回想起初次用它就是為了困擾已久擦類固醇都不見起色的濕疹。第一次開瓶覺得味道怎麼跟想像中的落差很大,而且藍色的精油是不是壞了呀?但是經過稀釋所散發出來的味道已經從濃濃的藥草味轉化成我所期待的淡淡菊花香氣。原來德國洋甘菊氣味還真有層次感和個性呢!
使用後 心靈感受:
平常是很容易緊張無論大小事情,導致身心靈都很緊繃。想要把事情都做的盡善盡美,現在慢慢學會要放過自己,要學習take it easy!這三款精油雖說是對抗免疫力的好配方之一,但卻也為我帶來了平靜,每天用調製的按摩油按摩身體及感受香氣,才得以真正地觀照自己的內心,讓身體和精神可以靜止,真正和心靈連結。先是,感覺呼吸道很暢通,思緒清楚反而強化了精神 而且同時正能量思維也提升,例如:消極的情緒也轉化成積極。周遭朋友也可以感受到我的轉變,面對他人所給予的負能量不止能抵擋,我的正能量甚至還能渲染給家人朋友。很開心這陣子使用精油,透過作業讓我對這三隻精油又有更深入的理解,透過每天的使用,便是我最好的心靈修煉,化解內心的衝突,讓我又從回以前冥想的日子,成為自己心智的主人。由於每天睡前的使用,跟自己對話的過程,心靈很平靜,睡眠品質也提升,帶孩子的時候也比較不會心不在焉,不耐煩的情緒也近乎零,更增進了親子與家庭和諧關係。我好愛精油帶來的改變!感謝大自然的力量以及現代的科學讓幸福的我們隨時可以跟大自然親近!