使用前個人狀態描述

精油調配： 3   %       基質名稱：葵花油

使用心得追蹤

使用前  氣味感受：

甜馬鬱蘭的味道最突出，可是不是很喜歡，因為它的味道聞太久會讓我頭暈，應該是因為我本身有低血壓的問題，再使用甜馬鬱蘭的話會讓血壓更低、身體更不舒服。甜橙和薰衣草的味道不明顯，隱隱約約的在油裡面才會聞到，這兩種味道都讓我覺得很喜歡，尤其是甜橙，果香調的味道會讓我有精神振奮的感覺，薰衣草很像一隻溫柔的手在撫摸你的頭，很容易就感到放鬆下來。維吉尼亞雪松算是裡面最特別的香味，很像是從其他精油的間隔中竄出來的感覺，是裡面最中性的味道，也會讓我進入平靜的狀態，不會過高或低迷。

使用後  心靈感受：

我是把它擦在頭跟後頸還有脊椎的尾端（副交感神經）的位置，擦在身上還是甜馬鬱蘭的味道最重，其他的幾乎都聞不到，變成一點點不明顯的香味，對睡眠的幫助沒有很顯著，不過倒是有一點鎮靜的效果，會讓心情安定下來，下次會把甜馬鬱蘭換成其他的再試試看。