使用前個人狀態描述

身體狀況記錄：前一陣子跑步的時候右腳踝的舊傷又復發，跑完的時候有一點疼痛。

情緒記錄：最近下班後的活動邀約變多，有一點疲憊，希望有多一點時間獨處的時間跟運動。

療程目的：香氣抓周，希望能夠身心靈平衡。

精油調配：   3  %       基質名稱：    葵花油     

精油名稱

此精油的療效

歐洲赤松

補氣、強化肌肉骨骼的支撐力量、利肝養腎、怯痰、抗菌消炎

萊姆

幫助消化、增強免疫力．補充病後損失的能量，退燒．舒緩風濕性疼痛．胸部鬱積

檸檬尤加利

抗炎，抗發炎的效果很好，特別適合處理跌打損傷，酸痛，肌肉關節毛病尤其是上半身與肩頸肌肉酸痛用

 

使用心得追蹤

使用前  氣味感受：                                                                                                                                                              

歐洲赤松的味道剛開始聞起來有一點嗆，但是慢慢習慣後覺得有森林芬多精的感覺。萊姆的味道我非常喜歡，可能我平常就非常喜歡柑橘類酸酸的水果，聞了覺得心情很輕鬆。檸檬尤加利單聞有尤加利的清新，配著檸檬味道反而有一點點檸檬香茅的錯覺。這次香氣抓周三支精油融合在一起的味道感覺上是以檸檬香氣為主，赤松跟尤加利的味道反而不強烈。


使用後  心靈感受：

這次調了全身按摩油跟髮膜，每天洗完澡就將按摩油按摩腹部跟腰際及後腰部，有時候還會塗抹胸部。第一次使用後隔天早上覺得比較不會賴床。但是感覺好像晚上擦了並沒有辦法睡得很深沈、變得多夢。除此之外並沒有其他特別的感覺。