芳香療法入門班
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使用前個人狀態描述
身體狀況記錄:喉嚨有痰、頭暈頭痛、運動後肌肉延遲性痠痛、皮膚過敏 |
情緒記錄:焦躁、煩惱 |
療程目的:除溼、改善頭痛、改善過敏、肌肉發炎 |
精油調配:3 % 基質名稱: 葵花油
精油名稱 |
此精油的療效 |
茶樹 |
殺菌 |
澳洲尤加利 |
體內除溼 |
羅文莎葉 |
改善發炎與肌肉疲乏 |
使用心得追蹤
使用前 氣味感受:
覺得充滿樹木的氣味,尤加利的味道最有感覺,回想到家人打掃家裡的感覺,還有受傷時家人給的涼涼草藥膏味,覺得充滿家的回憶。
使用後 心靈感受:
第一天洗完澡將按摩油塗抹全身,晚上睡覺依然作夢,但夢較真實,夢到跟大學同學參加活動,早上起來精神較好,且持續頭痛2天也好很多了,原本焦慮的心情也稍微放鬆。