芳香療法中階班
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使用前個人狀態描述
身體狀況記錄:生理期前水腫、肩頸痠痛 |
情緒記錄:因為水腫產生的焦慮 |
療程目的:消水腫、減肥 |
精油調配: 3 % 基質名稱: 葵花油
精油名稱 |
此精油的療效 |
葡萄柚 |
利尿、控制食慾、調整時差、提振愉悅的心情 |
甜茴香 |
調節消化系統、抗痙鑾、幫助調節免疫系統 |
大西洋雪松 |
促進脂肪代謝、收斂、鎮靜、殺菌 |
杜松 |
消除水腫、抗黴菌、調理蜂窩性組織炎 |
薑 |
溫暖身體、促進血液循環 |
使用心得追蹤
使用前 氣味感受:
甜茴香和薑的味道很強烈,但是薑的味道聞久了會反胃,不是很舒服。杜松、雪松賦予了沉穩和乾燥的感覺,不過葡萄柚已經完全被掩蓋住了。最喜歡的味道是大西洋雪松,它讓我感受到了寧靜,如同黑白電影裡的森林,籠罩在灰白色的冷空氣中,無彩度的畫面透出了一點淡淡憂傷,又不至於使人沉溺。
使用後 心靈感受
在肌膚上有點不太好推開,薑的後味太重會頭暈,應該改成一滴就好。這支油的能量有點複雜,可能是因為想消腫又想消脂又想調理手腳冰冷,一下子功能太多反而身體不知道怎麼處理,而且味道有點刺激神經,不是很容易安定情緒,睡前擦會影響睡眠品質。消水腫的部份效果還不錯,充分按摩後有感覺腿部的線條比較順,會當作長期保養使用。