使用前個人狀態描述

身體狀況記錄：肩頸僵硬、疲倦

情緒記錄：聽完老師課堂上描述憂鬱症個案的樣態、一般人面對憂鬱症個案的回應，不禁回想到從事家暴社工時碰到的個案、法官開庭時對受暴婦女說「加油」，婦女當庭大哭令法官失措，緊急要求社工安撫的場面；從事兒少保社工時，憂鬱症家長無力照顧兒童，多次欲攜兒童自殺，卻又不願將孩子假手他人照顧，將孩子當成福利籌碼，當時與同事並肩訪視、安置兒少的情形，腦中有著滿滿的回憶。

療程目的：身心平衡

精油調配：   3  %       基質名稱：    葵花油   

精油調配：   3  %       基質名稱：    護髮霜

精油名稱

此精油的療效

沉香醇百里香

精神疲勞、失眠、強健神經、面皰

澳洲尤加利

無力感、墨守成規、記憶力和集中力衰退、免疫力下降、面皰

丁香

精神疲勞、免疫力下降、消化不良、面皰

 

使用心得追蹤

使用前  氣味感受：                                                                                                                                                        

這三個味道對我而言都好陌生啊!尤其混合在一起之後，更無法知道呈現出來的到底是誰的味道了。但喜歡他們加在護髮霜裡展現的味道，會讓人覺得身在樹叢裡，想一直呼吸這個味道。之所以沒有那麼喜歡加在葵花油裡，是因為總覺得有油耗味。

                                                                                                   

使用後  心靈感受：

1.    查到精油功效的當下，不自覺眼眶泛紅，也許對於工作真的該做出一些抉擇跟決定了。

2.    其實離職到現在經過半年，對社工這個工作以及自己仍然抱持很大的懷疑，從事社工工作時，喜歡服務個案當下與個案務的互動，對於可以提供協助及個案所需資源及程序覺得有成就，但卻始終無不知道這些真的是他們所需要的嗎?害怕自己成為別人口中的專業霸權：將家內性侵的孩子帶離家進行安置，這樣的處遇是社工為了究責時可以規避責任還是孩子真的需要?協助聲請保護令及陪同出庭對於「真正的」受暴婦女是有必要的，但對於將保護令做為離婚工具及手段的個案，而法官又希望社工可以提供協助時，社工如何自處。

3.    雖然是我的抓週精油，但稍微查了一下功效，認為應該也可以讓男朋友使用，以下是我們使用過後的感受。

我
 精油使用部位：肚子(肚臍周圍)
使用方式：直接塗抹
護髮霜使用部位：髮尾

1.使用精油之後比較早睡，不像之前都需要到凌晨兩點才有睡意。

2.送男朋友去上班後沒有再睡回籠覺，去了平常不會去的市場採買，這禮拜自己烹飪的次數提高。

3.將精油擦在頭、頸、肩的當天晚上一直作夢，很具體的夢到跟親人一起做一些平常不可能做的事，比如跟年邁的外婆在遙遠的漁港邊用斗笠抓鳥，早上醒來後覺得頭痛，所以之後使用的部位改成只有肚臍周圍。

4.使用精油後，生理期不像先前延遲，準時的報到的，但期間仍然每天頭痛、經痛，但經血流量及顏色較為健康。

認真思考是否要繼續從事社工這個行業，或者完全離開完全轉行，也要好好的謝謝男朋友這段時間的支持。
男朋友
 精油使用部位：肚子(肚臍周圍)、頭、頸、肩
 使用方式：塗抹並稍微按摩
護髮霜使用部位：髮尾

1.擦了精油後，晚上比較不會脹氣，比較好入睡，也不像之前一直作夢，可以一覺睡到早上7點30分會自動醒來。

2.平常他是一個習慣避免衝突的人，使用護髮霜的第一天，與同事使用MAIL溝通公事時，先群組給大家表示會再了解事情發生的狀況，另外再發MAIL給一位對事件有不當認知的同事期望她了解事情不是她原本以為的那樣，雖然事後被該名同事冷對待令他感到懊悔。