芳香療法入門班
芳香療法入門班
芳香療法入門班
芳香療法入門班
芳香療法入門班
使用前個人狀態描述
身體狀況記錄:原先感冒未完全好,易胸悶、偶爾會鼻塞、乾咳、喉嚨癢。腳掌邊緣有些微濕疹、癢及刺痛感。 |
情緒記錄:易疲倦、提不起勁、缺乏耐心。 |
療程目的:改善感冒及皮膚狀況。 |
精油調配: 3 % 基質名稱: 葵花油
精油名稱 |
此精油的療效 |
乳香 |
主要分子:單萜烯 治療呼吸道、泌尿問題及感染、氣喘、呼吸加深、平靜、安撫情緒、活化皮膚 |
羅文沙葉 |
主要分子: 氧化物1.8桉油醇/單萜烯類 呼吸道的病毒感染、助眠、止咳去痰、抗病毒、抗菌、提高免疫、鎮痛、助眠 |
綠花白千層 |
主要分子: 氧化物1.8桉油醇/單萜烯類 抗病毒、抗菌、抗放射治療傷害皮膚、去痰、癒合傷口、抗黏膜炎(口腔、尿道、膀胱炎) |
德國洋甘菊 |
主要分子:氧化物/倍半萜烯/倍半萜醇。 鎮定、舒解焦慮、抗發炎、抗組織胺(過敏)、抑制感染 |
使用心得追蹤
使用前 氣味感受:
調好的第二天試聞香氣,充滿著德國洋甘菊濃郁的腐臭氣味,非常想讓這瓶油遠離鼻子.第4天晚上再開瓶,精油變得融洽許多,已不覺有腐臭味,有種草香氣味並帶著微微清涼感的嗆味,乳香在此時似乎略顯低調。
使用後 心靈感受:
第一次使用葵花油,雖不如想像中清爽,但也很好吸收。平時睡前總是因為家務,不是省略就是匆匆的作簡單保養,開始試著慢慢塗抹在皮膚上均勻按摩後,感覺到按摩油的能量傳送到身體,在肌膚上顯現出非常滑順舒柔的觸感,是平時沒有的滿足感。手上的餘油搓揉開後,接近鼻尖吸嗅著精油的溫暖氣息,沉靜中的呼吸也隨著更深更穩定。這幾天細細感受後發覺雖然還是有些昏沉,卻也能夠靜下心來,把一直想看的書重新拿出來翻閱,是一個很棒的體驗。