使用前個人狀態描述

身體狀況記錄：喉嚨乾腫、吞口水會痛，好像有痰但排不出來，身體很疲倦。

情緒記錄：煩躁易怒。

療程目的：想解除喉嚨的症狀，鎮靜情緒，讓身體得到休息。

精油調配：  3   %       基質名稱：  葵花油

精油名稱

此精油的療效

澳洲尤加利

袪痰及鼻涕、退燒。

檜木

平衡免疫系統、止痛、止癢、安撫過敏、舒緩情緒。

德國洋甘菊

抗過敏、舒緩情緒。

乳香

修復、舒緩情緒。

 

使用心得追蹤

使用前  氣味感受：

尤加利的味道很突出，加上不知道是檜木或洋甘菊的味道，讓我覺得置身森林中，感覺吸入芬多精。一開始整體的味道似乎把焦躁的情緒劃破，給了一個出口；雖然不至於情緒突然變得高亢，但是有一掃陰霾的感覺。這個配方是不會排斥拿來按摩在身上的味道。

使用後  心靈感受：

按摩前胸、後背、脖子完成大約半小時之後，由於呼吸開始變得比較順暢，覺得心情不再焦躁，有慢慢沈澱下來的感覺、注意力也變得比較集中。本配方一天使用3次，24小時內，喉嚨就不再腫痛。這三天都幾乎沒有鼻塞的症狀出現。