使用前個人狀態描述

身體狀況記錄：很累，後腦勺總覺得麻麻的，睡不夠而感到疲憊

情緒記錄：壓力略大，因此常對家人生悶氣

療程目的：抓周

 

精油調配： 3%       基質名稱：       葵花油                   

精油名稱

此精油的療效

綠薄荷

幫助止癢、抗痙攣、祛脹氣、激勵疲憊的心靈、有助於消化方面的問題。

西班牙馬鬱蘭

抗菌、抗病毒、促進排出黏液、激勵免疫系統、護膚、提高新陳代謝。

大西洋雪松

促進傷口癒合、消解脂肪、蜂窩組織、水分與脂質鬱積、傷口、皮膚炎及落髮。

 

使用心得追蹤

使用前  氣味感受：

綠薄荷的味道讓人想起小時候吃的青箭口香糖，是以前媽媽不喜歡我們吃口香糖，但我們會偷偷湊錢去商店買的青箭，它也是讓我們覺得「長大」了的口香糖味道。

這個配方裡的綠薄荷完全蓋過西班牙馬鬱蘭和大西洋雪松，不過也成功蓋過我害怕的葵花基底油的味道，還滿喜歡聞的，因此會很頻繁地將相同配方的護髮霜，抹在髮尾上，聞聞髮尾的青箭味。

 

使用後  心靈感受：

至於心靈上，真的沒什麼感受到，若「硬」要說的話，......大概是：我比較本來我就是個做夢後起床必忘的人，不過這星期，我卻有兩天的早上起床後，有兩個畫面深深印在腦海裏，其中有一個畫面，是我自己很有興趣的手作畫面，這是我第一次夢到這個場景，起床後有一種開心感覺！

另外，我這星期逼自己去嘗試以前沒做的事，其實一直想臨陣退縮，但還是硬著頭皮上了，沒想到而在嘗試中，反而得到了滿足及踏實感，不知道是不是精油帶給我的「勇氣」？