芳香療法中階班
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芳香療法中階班
使用前個人狀態描述
身體狀況記錄:肩頸跟左邊的背部感到有點痠痛 |
情緒記錄:因為工作壓力導致最近都睡不太好,精神狀況也不太佳 |
療程目的:希望能藉由淋巴系統的調油,讓身心狀況達到放鬆及舒緩 |
精油調配: 3 % 基質名稱: 未精煉葵花按摩油
精油名稱 |
此精油的療效 |
黑雲杉 |
給人像母親般的溫暖、支持力量,且有放鬆、鎮靜的功效 |
絲柏 |
提振精神、帶給人正能量、消除水腫、抗痙攣 |
紅檜 |
舒緩焦慮、副交感神經上升 |
使用心得追蹤
使用前 氣味感受:木質調的味道非常的讓我放鬆,尤其是紅檜的味道,讓我想起了我的阿公。我阿公是日治時期出生的,他一生都是快木桶師傅,我小時候就是在檜木桶裡泡澡長大的,現在想起來真的非常的奢侈!雖然阿公前幾年往生了,但也因為從小在檜木的香氣中長大,讓我一聞到檜木味,就會馬上想起阿公做木桶時的樣子,那個讓我非常崇拜,帶我到處趴趴走的阿公。
使用後 心靈感受:
我真的非常喜歡檜木的香氣,將按摩油塗滿全身後,我用比較長的牛角刮痧棒按摩左背,雖然一開始很酸很痛,但按完後現在覺得全身舒服非常多,而且在按摩的過程我都能聞到木質調的清香,讓我覺得身心達到放鬆的狀態,最後的嗅吸過程也是一大享受,就好像自己在森林裡面一樣,被芬多精所包圍著,感到很平靜、舒服。