使用前個人狀態描述

身體狀況記錄：全身有些緊繃，且因生理期請生理假在家休養，所以一直是躺著或坐著的狀態，除了經痛以外，全身的血液循環感覺都不太通順。

情緒記錄：雖然身體不適，但生活中有些開心的事發生，所以心情算蠻平靜、放鬆。

療程目的：希望能改善血液不循環的問題，並且讓經痛得到一些舒緩。

精油調配：3 %       基質名稱：  天然乳化劑粉、 基底油：金盞花+甜杏仁油，純露：永久花+玫瑰   

精油名稱

此精油的療效

玫瑰3%

調整荷爾蒙的作用，鎮定經前症候群、調理內分泌和月經周期。撫慰疲憊身心、舒緩神經焦慮和憂鬱情緒。

天竺葵

可減輕女性諸多的不適，如經前的乳房發炎、脹痛的狀況，以及經期中的頭暈、無力，憂鬱心情等。

快樂鼠尾草

能帶給人愉悅心情、鎮定功效，釋放心中各種壓力和緊張。並可幫助肌肉舒展、對抗痙攣，改善經痛的困擾。

 

使用心得追蹤

使用前  氣味感受：

天竺葵的味道最明顯，聞到這個味道會讓我想到小時候偷翻媽媽化妝桌抽屜的事情，有股媽媽的保養品的味道。這個味道給我很安心、很放鬆的感覺。就像小時候跟媽媽擁抱時，一聞到媽媽身上的味道，就會讓我覺得所有事都不害怕，因為媽媽的力量是最強大、最可靠的。我很愛我的媽媽，所以這次調配的乳液，也讓我聞到了愛的味道。

使用後  心靈感受：

為了舒緩身體的疲憊跟經痛，我先將乳液塗抹在腹部上，並輕輕地按摩，讓乳液被吸收，且因為乳液的味道很香，塗完後我也用鼻子去嗅吸雙手，感受這三個婦科精油的味道。

 

再來使用的是我最緊繃的肩頸，一邊使用乳液，也一邊讓肩膀比較乾燥的肌膚得到滋潤，也能一邊轉一轉肩膀，活動筋骨，得到放鬆效果。

 

最後是用在緊繃的小腿，工作一整天都坐著，小腿真的很不舒服，透過助循環的乳液輕輕按摩後，小腿感覺沒有一開始那麼緊繃了，也因爲香味很濃郁，按摩完後敲打著鍵盤感覺都變得很舒服自在！