芳香療法經典入門課程
芳香療法經典入門課程
芳香療法經典入門課程
芳香療法經典入門課程
芳香療法經典入門課程
使用前個人狀態描述
身體狀況記錄:季節性過敏,一到換季噴嚏鼻塞,讓睡眠毫無品質。 |
情緒記錄:煩躁,困擾,使得學習上不集中 |
調製目的:改善季節性過敏 |
精油調配: 3 % 基質名稱: 葵花油
精油名稱 |
此精油的療效 |
紅檜 |
改善呼吸,放鬆 |
乳香 |
舒緩黏膜 |
按油樟 |
呼吸道感染,失眠 |
使用心得追蹤
使用前 氣味感受:
紅檜:像是在森林裡有著樹木散發出來的舒服。
使用後 心靈感受:一開始使用並沒有立即感受,但隨著時間跟使用的天數增加,慢慢的發現鼻子過敏症狀,有開始慢慢舒緩。雖然不是馬上立即有感受,但也實實在在慢慢的改善了過敏症狀。睡前擦一點在鼻子週圍,透過嗅吸讓睡眠變比較好,呼吸也很舒服。