使用前個人狀態描述

身體狀況記錄:季節性過敏,一到換季噴嚏鼻塞,讓睡眠毫無品質。
情緒記錄:煩躁,困擾,使得學習上不集中
調製目的:改善季節性過敏

精油調配: 3 % 基質名稱: 葵花油

精油名稱
此精油的療效
紅檜
改善呼吸,放鬆
乳香
舒緩黏膜
按油樟
呼吸道感染,失眠

使用心得追蹤

使用前 氣味感受:

紅檜:像是在森林裡有著樹木散發出來的舒服。


使用後 心靈感受:一開始使用並沒有立即感受,但隨著時間跟使用的天數增加,慢慢的發現鼻子過敏症狀,有開始慢慢舒緩。雖然不是馬上立即有感受,但也實實在在慢慢的改善了過敏症狀。睡前擦一點在鼻子週圍,透過嗅吸讓睡眠變比較好,呼吸也很舒服。