使用前個人狀態描述

身體狀況記錄：沒特別狀況，只有長期睡眠品質不好

情緒記錄：易感易怒，有時候容易被生活的煩擾影響，情緒低落

療程目的：抓周用油

精油調配：   2  %       基質名稱：               葵花油

精油名稱

滴數

此精油的療效

甜橙            Sweet Orange ( Cirrus x sinensis)

5

(心)：激勵振奮，放鬆歡愉，感到溫暖，找回純真赤子心，揮別憂鬱。（皮膚）：抗痘控油，收斂毛孔，軟化橘皮，油性頭皮護理。（身）：促進消化，增加食慾，提神醒腦，消除脹氣。

胡蘿蔔籽    Carrot Seed ( Daucus carota)

2

(心)：沉靜浮動的心緒，淨化心靈，紓解壓力和筋疲力盡的感覺。（皮膚）：富含維他命A. B2. C，促進皮膚新陳代謝，保持光澤彈性，淡斑防止皺紋。（身）：促進細胞生長，增強身體免疫力。

甜馬鬱蘭    Sweet Marjoram (Origanum majorana)

5

(心)：平衡身心調理失衡，鎮定冷靜，緩解焦慮，消除欲望。（皮膚）：控油抗痘，油性頭皮護理，舒緩敏感，傷口癒合。（身）：緩解頭痛，舒緩肌肉拉傷的疼痛，平衡神經，緩解咳嗽。

使用心得追蹤

使用前  氣味感受：

胡蘿蔔籽味道真的太重太強，只使用兩滴就有點蓋掉甜橙跟甜馬鬱蘭，但還是能聞到我個人比較喜歡的甜馬鬱蘭。

這支我的抓周精油，應該是針對我目前欠缺的能量所抽選到的,

我覺得聞起來是沈靜穩定還有溫暖的感受，但不是那種一開始就喜歡上的味道。

就像看一個人長相，有的人是深緣，越看越喜歡那種，這支精油也是越聞越被吸引。

使用後  心靈感受：  

由於胡蘿蔔籽精油有淡斑減少皺紋的功效，所以我拿來塗抹，用來改善皮膚狀況。

但比起塗抹的用途，我更喜歡嗅吸的方式去最直接感受這瓶精油。

每次深深呼吸，在氣息間轉換的是一種安定舒服，應該也是一種安全感。

但聞著聞著有很容易有上癮的感覺。

它對我的精神層面比較有影響，我常攜帶它，滴在紙巾上深深嗅吸。