使用前個人狀態描述

身體狀況記錄：容易累，稍微胸悶，頭痛。

情緒記錄：心情低迷，易怒。

療程目的：平衡心情情緒

精油調配：3 %       基質名稱：葵花油      

精油名稱

此精油的療效

永久花

抗憂鬱、舒緩情緒、活血化瘀治療靜脈曲張

岩蘭草

鎮靜、刺激免疫系統功能，增進我們對抗壓力與疾病、促進局部血液循環

丁香

抗菌、緩解疼痛、改善血液循環、抗炎

 

使用心得追蹤

使用前  氣味感受：

答: 草根、泥土味，感覺在大地間，並不是尋常市場上有的香氣，感覺不是木質調也不是果香味，剛開始聞時覺得丁香味特別跳，後來有感受到岩蘭草沉穩的調性，永久花因為課堂供應的濃度不高，味道被壓過去了。

我會在頭痛時使用，或者感覺稍微煩躁時使用。都有感受到安慰 !

使用後  心靈感受：

答:   此份作業是使用AC卡做的，老師針對目前問題做了解析，我的第一張是永久花、第二張是岩蘭草及第三張為丁香，坦白說得到答案的時候有嚇到，因為當時真的因為家庭的關係，精神非常緊張。後來聽完解答，確實有更好做決策的勇氣，這期間也有搭配精油，在面對較複雜問題時使用，較能沉穩應對，情緒也比較平復^^。