芳香療法經典入門課程
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使用前個人狀態描述
身體狀況記錄:腿部容易腫脹,尤其是到下午傍晚時 |
情緒記錄:壓力大時或是特別勞累的時候會特別想吃甜食 |
調製目的:舒緩身體不適,消除疲勞 |
精油調配: 5 % 基質名稱: Healing
精油名稱 |
此精油的療效 |
葡萄柚 |
消除壓力、平衡中樞神經、抗沮喪 |
花梨木 |
穩定情緒、消除疲勞 |
天竺葵 |
平衡女性內分泌(經期、更年期…等) |
乳香 |
保濕、改善呼吸道、穩定情緒、驅邪 |
使用心得追蹤
使用前 氣味感受:
前調:葡萄柚,聞起來清新放鬆。中調:花梨木,花香味帶點木質調,花香味不會太甜膩而尾調帶些中性木質調。天竺葵,味道跟玫瑰很像,雖然只有一滴,味道很強烈。中調部分聞起來情緒穩定,壓力緊張時或情緒低落時,聞到反而會放鬆消除疲勞的感覺。後調:乳香,味道不太明顯,但仔細體會反而有種安定的感覺。
使用後 心靈感受:
整理使用的感覺,當壓力大時反而食慾不好,會特別想吃一些甜食慰勞自己的內心。 試著聞聞前、中、後的味道,首先會讓情緒安定,接著閉上眼睛感受聞到花香味情緒更加放鬆。感覺在一片大草皮四處開滿盛開的花朵,最後味道(乳香)發現在旁邊有棵大樹陪伴自己,增強內心的感覺。名字命名為Healing,為自己特製一瓶香水,依自己喜好的味道及感受,調製而成。每個人每個時期喜好不太一樣,這瓶Healing,當能量低落時除了消除壞心情外,同時也能安定強大自己的內心能量。