芳香療法經典入門課程
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使用前個人狀態描述
身體狀況記錄:天氣變化時身體容易長濕疹,如乾癢不舒服 |
情緒記錄:天氣變化時易容易出現憂鬱悶悶情況,以及晚上不好睡的問題 |
調製目的:平時保養皮膚狀況,以免天氣變化皮膚易出現乾癢症狀 |
精油調配: 3 % 基質名稱: 免疫用油
精油名稱 |
此精油的療效 |
純正薰衣草 |
安撫舒緩、鎮定放鬆、曬傷修復、淡化疤痕 |
德國洋甘菊 |
萬用(舒緩各種發炎不適) |
廣藿香 |
神經鎮定,鎮靜和抗痙攣的作用 |
使用心得追蹤
使用前 氣味感受:
純正薰衣草味道讓人放鬆,會讓人想到以前在學校會販售一些乾燥花小物(放在鉛筆盒的一些芳香劑) 。以前上課壓力大或注意力不足的時候,會拿出來聞一下味道,讓人放鬆放慢腳步的感覺。而廣藿香味道雖然不好聞,很像中藥的味道,良藥苦口的感覺,但想想對身體是好的,就像吃中藥一樣,好像就沒有那麼排斥了。
使用後 心靈感受:
因為小朋友有異位性皮膚炎的問題,平常保濕乳液外,特別是天氣變化時,皮膚表面會出現粗粗顆粒感,會乾癢等不是症狀。藉由這次精油調配,試試看可否稍微改善皮膚搔癢的問題,連續擦在乾癢的部位一周後,發現皮膚也漸漸變平整光滑,不會有粗粗的顆粒感。而晚上睡眠感覺也有些好點,不會因為乾癢而睡眠中斷醒來。