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使用前個人狀態描述
身體狀況記錄:胸口有點悶,覺得頭脹脹的 |
情緒記錄:低落,莫名不開心 |
療程目的:改善情緒,保持正向 |
精油調配: 3 % 基質名稱: 好捧油
精油名稱 |
此精油的療效 |
檸檬 |
振奮情緒、使血管暢通 |
甜橙 |
愉悅心情、增進活力 |
薰衣草 |
安定情緒、緩和焦慮 |
使用心得追蹤
使用前 氣味感受:
因為芸香科香氣占比大,香氣一出來就覺得很開闊,好像身處在果園裡。
使用後 心靈感受:
我是擦在整個胸口以及肩頸區域,甜橙與檸檬的氣味像太陽一樣,讓我沮喪的心情轉陰為晴,也因為薰衣草柔和了整體的香氣,讓我有一種躺在搖籃床上的感受,非常的放鬆,胸口的那團烏雲逐漸散去,陽光照射進來,嘴角會不由自主的為為上翹,好像充飽了電一樣。