使用前個人狀態描述

身體狀況記錄：肩頸痠痛、下半身沉重、食慾小

情緒記錄：說話直接、沒耐性

療程目的：長時間坐躺著、血液循環差、緊張

精油調配：  3 %       基質名稱：    葵花油

精油名稱	此精油的療效
杜松	排水腫、利尿、局部血液循環
檸檬	增加專注力、激勵免疫、消炎、消除壓力、平衡中樞神經、抗沮喪、消水腫、促進循環
絲柏	消水腫、靜脈曲張、生理痛症
甜橙	平衡緊張的消化道、放鬆、降低自律神經活躍度

 

使用心得追蹤

使用前  氣味感受： 

檸檬味道明顯，清新的感受，就像喝檸檬水，平白無奇的水被添上一種微甜微甜的滋味。還有絲柏味道，搭配檸檬，就像身在森林裡的芬多精，很自在舒暢。

 

使用後  心靈感受：

原本是全神貫注的打調製紀錄表，寫道這題、聞了調配的按摩油，瞬間覺得特別放鬆。