使用前個人狀態描述

身體狀況記錄：我的右手臂在睡醒後，會感到緊繃與疼痛（應該是睡眠姿勢不良，右側睡壓迫神經導致）也會導致工作無法專注，日常有時也受到影響。

情緒記錄：請尚庭幫我調油，他給我的配方有添加薰衣草、甜橙與佛手柑，還有治癒的甜馬鬱蘭，味道是我很喜歡的柑橘和乙酸沉香脂的香氣，放鬆安定神經，也讓我手臂肌肉的疼痛舒緩。

療程目的：幫助緩解右手臂的緊繃與疼痛，也能安撫放鬆心情，帶來一天的力量。

精油調配：  3   %       基質名稱：    聖約翰草油＋荷荷巴油           

精油名稱

此精油的療效

薰衣草

包括安定神經、抗發炎、穩定心情思緒、改善睡眠、放鬆、也能抗菌，也可以舒緩偏頭痛，舒緩肌肉痠痛。

甜橙

甜橙對於皮膚的保濕效果好，適合油性肌膚，具有平衡肌膚油脂的功能，可以調理痘痘、粉刺等的問題。也能安撫緊張的腸胃道與消化不良。嗅吸後也能將低沉的心情轉換為平穩放鬆陽光的心情，帶來正向與樂觀的感覺。

天竺葵

天竺葵精油可以平衡皮脂腺的分泌，也能平衡荷爾蒙的分泌，幫助舒緩經前症候群和更年期的不適。也幫助消除水腫，利尿，幫助淋巴循環，氣味也能安撫緊張的心情。有窮人的玫瑰之稱。

佛手柑

味道具有層次，前味有柑橘香氣，後調還帶有淡淡草本香，可安撫急躁不安的心情，又能提振萎靡不振的頭腦，幫助理清思緒。感到焦慮沮喪，或精神緊張的時候，帶來安穩宜人的陪伴。

甜馬鬱蘭

甜馬鬱蘭精油帶有細緻的甜味和微妙的辛辣氣息，可幫助鎮定神經系統，緩解頭痛，舒緩緊張和用力的肌肉，也能舒緩肌肉的疼痛，對於治療經痛、肌肉疼痛和風濕病等症狀有效果。

 

使用心得追蹤

使用前  氣味感受：

  融合了聖約翰草油和荷荷巴油的基底，  首先在顏色上帶有淡淡的粉色，看了就心曠神怡。

接著有聞到甜馬鬱蘭微微甜又辛辣的香氣，帶著薰衣草和佛手柑和甜橙的柑橘香氣，非常適合當香氛油又能幫助舒緩放鬆肌肉。我本身就很喜歡不帶有侵略性的味道，有一份安穩的存在感卻不搶戲，又能給人清新舒服的感覺。

也因為添加甜馬鬱蘭的味道，微微辛辣，讓偏甜的柑橘調性帶著一絲提振感，這樣的融合感覺很不錯。                                                                                              

                                                                                                       

使用後  心靈感受：

 塗抹後，我微微感受到肩膀肌肉有鬆下來，隨著辛香的甜馬鬱蘭和聖約翰草油，推進緊繃僵硬的手臂裡，把糾結化開來。疼痛的感覺好像有一點舒緩。我也拿來當辦公室小休息的用油，工作告一段落時，塗抹在肩頸，簡單按摩自己，感覺到肩膀有微微的舒涼，讓忙碌工作的自己有一處停下來的安歇，加上佛手柑和甜橙的氣味，十足的讓人沐浴在陽光中，帶來力量和陪伴，也有天竺葵的花香味，不搶戲卻有淡淡地魅力，整體來說我很喜歡這一瓶油。