使用前個人狀態描述

身體狀況記錄：使用前比較浮躁，使用後感覺沉穩放鬆，被一個忠心可靠的好友接住的感覺

情緒記錄：後味帶出草和木的香氣，清雅柔韌持久，給我很放心的感受，跟果香花香感的快樂完全不同，是讓我感到很耐聞 很被擁抱的可靠感。

療程目的：希望好睡，好好休息後有充足力量面對每一天挑戰，希望促進血液循環帶出活力又能調節荷爾蒙，讓心緒穩定幸福。因此我選用玫瑰草、穗甘松和歐洲赤松這三種，作為安撫又給予穩定力量前進的保養油。

精油調配：  3   %       基質名稱：    葵花按摩油         

精油名稱

此精油的療效

玫瑰草

玫瑰草精油用於日常皮膚護理，可以幫助促進血液循環，活化細胞，恢復肌膚光澤彈性，有很好的保濕以及平衡油性肌膚的作用。因為具備收斂抗菌的特質，對於發膿、濕疹也有不錯的修護效用。

穗甘松

穗甘松在各方面都有很好的療效，調節荷爾蒙，或是修復皮膚小潰瘍和幫助淋巴系統循環都可以修復與排毒，也能做為促進全身放鬆， 帶來極佳的安撫情緒的香氣，可幫助舒緩入睡。也幫助睡眠好了也加強身心的排毒功效，增強免疫力。

歐洲赤松

很好的利水與護肝用油，具有幫助身體恢復熱能與動力，也給予內心激勵鼓舞作用的用油。舒緩肌肉的不適，排出體內多餘廢水的功能很好。

使用心得追蹤

使用前  氣味感受：                                                                                                                                                                                                

穗甘松一開始的氣味比較濃厚，也具有個性，但隨著玫瑰草淡淡的香氣柔潤清香融合後，將穗甘松安撫的氣味融合起來，後面有淡淡的歐洲赤松的木頭香氣，不嗆鼻不搶戲卻低調穩當的撐住場面，整體在修復與促進循環安撫中，又帶來鼓勵安穩正向的味道。很喜歡這種可靠不嗆鼻卻獨特持久的沉穩香氣，充滿力量。                                                                                                       

                                                                                                                                                                                                        

                                                                                                                                                                                                      使用後  心靈感受：

   隨著氣味中味後味的變化，沉穩的香味散開，非常讓人舒壓，不是薰衣草那種跳出來，但沉穩內斂，不輕易離開，不輕易改變，有一種忠誠密友的氣味感。非常讓我安心，放鬆，可以被接住，而且身體的緊繃也感到放鬆。我在睡前使用，真的有比較好睡，放下一切得安慰，又不必擔心明天壓力到來的幸福感覺。