使用前個人狀態描述

身體狀況記錄：肌肉酸痛, 容易疲累

情緒記錄：精神緊張, 不安

療程目的：放鬆情緒

精油調配：  3  %       基質名稱：  葵花按摩油           

精油名稱

此精油的療效

甜羅勒

溫和殺菌作用, 舒緩頭痛不適, 腸道蠕動也有幫忙

甜橙

緩和情緒, 平衡緊張的消化道

薑

促進血液循環, 緩和痛症及肌肉疲勞

 

使用心得追蹤

使用前  氣味感受：                                                                                                                                                                                                     

葵花油伴隨著淡淡的橘子及薑味, 是一種很清新的味道, 很像到達果園的附近, 及有陽光的感覺

 

使用後  心靈感受：

使用後氣管暢通了, 支氣管及肺部有一種暖暖的感覺, 肌肉的酸痛也有舒緩