芳香療法入門班
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使用前個人狀態描述
身體狀況記錄:過年前工作忙碌、壓力大 |
情緒記錄:煩躁、大小瑣事不斷 |
療程目的:放鬆心情、紓壓 |
精油調配: 3 % 基質名稱: 葵花油
精油名稱 |
此精油的療效 |
黑雲杉 |
振奮心靈給予大樹般支持的力量、改善疲勞 |
大西洋雪松 |
幫助我們沉靜下來、給予力量 |
甜羅勒 |
緊繃器官舒緩 |
使用心得追蹤
使用前 氣味感受:
甜羅勒味道最讓我感到驚訝,覺得味道很大讓人很難遺忘,覺得跟木質調的黑雲杉+大西洋雪松不太搭 但是黑雲杉+大西洋雪松的味道倒是很喜歡,有種讓人很放心的舒服感,像是整個人漫步在森林中, 整個心靜下來的感覺很舒服。
使用後 心靈感受:
一開始很排斥甜羅勒味道的我,有試著去使用,使用後感覺甜羅勒幫助消化方面挺明顯的,黑雲杉+大西洋雪松讓人靜 下來,甜羅勒幫助胃放鬆,感覺整個人輕鬆了不少,雖然使用後效果不錯,還是不太愛那味道。