芳香療法中階班
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使用前個人狀態描述
身體狀況記錄:循環較差,四肢容易冰冷 |
情緒記錄:容易緊張焦慮 |
療程目的:改善身體循環 |
精油調配: 3 % 基質名稱: 循環系統基底油乳液
精油名稱 |
此精油的療效 |
花梨木 |
具有殺菌、消毒的功效,所以可以用來治療痤瘡(痘痘),溫和、不刺激的特性,適用於任何肌膚,敏感型膚質也可以使用。 |
薑 |
別有助於體內濕氣或體液過多的狀態,如流行性感冒、多痰、和流鼻水時。 |
葡萄柚 |
除了能夠提振情緒,還能幫助淋巴循環、促進排毒,又因為具有增進血液循環的功能。 |
檜木 |
精油的香味對「常頭痛焦慮者」很好,能幫助解除緊繃的狀態。 |
使用心得追蹤
使用前 氣味感受:
這個單元的作業我想用來輔助長期手腳冰冷,提升身體循環的功效,我使用了花梨木、薑、葡萄柚、檜木這四支精油以及羅馬洋甘菊、天竺葵這兩支純露:我本身很喜灣花梨木的味道,花梨木產自南美洲的熱帶雨林,由於花梨木的質地紋路十分漂亮,因此面臨到瀕臨絕種的危機。製作成精油之後,我覺得帶有淡淡花香味的木質類香氣,讓我覺得聞起來相當舒服,很不像一般木質類的精油有比較沉穩的味道。
使用後 心靈感受:
使用完這支精油之後,對於手腳冰冷的問題好像還是差不多,但也因為3月初的時候常常有寒流,因此手腳還是每天呈現非常冰冷的狀態,會再繼續使用看看。味道的話非常喜歡,裡面用了許多我喜歡的味道,再加上加了薑,讓我覺得聞起來身體就很像會暖呼呼的,檜木具有輕盈富有層次的木質香氣,讓人彷若置身於山林的小木屋中,遠離塵囂,心情也輕鬆了起來,味道沒有像雪松、岩蘭草等那般沈穩濃厚,也不似樟樹、杜松那樣明亮輕盈,反而是像黑雲杉般,默默躲在其它香調身後,堪稱是「佛系氣味」,不爭不搶、行蹤隱約。