使用前個人狀態描述

身體狀況記錄：呼吸道系統比較敏感，常常感冒第一個不舒服的地方一定是鼻子的問題
情緒記錄：因本身上班性質比較需要早起，常常在中下午的時候容易打瞌睡

療程目的：可用來提振精神、恢復活力，或者呼吸道有些不暢通

精油調配：    3 %       基質名稱：  呼吸系統複方精油                      

精油名稱

此精油的療效

羅文莎葉

可促進免疫機能功效，有益身體對抗外來的病原體，我本身有唇泡疹的困擾，當時看到他也有輔助的功效，就很想拿來試看看，其特氣味強烈可化解黏液、抗感染。

藍膠尤加利

藍膠尤加利精油的味道我覺得比較沉凝，主要也是用來護理鼻腔、改善呼吸道不適。

茶樹

有很強的抗菌效果，一聞到就覺得整個鼻子到喉嚨都很清新的感覺，以前也有用過茶樹的防蚊液，味道相對熟悉，因此選了他。

使用心得追蹤

使用前  氣味感受：

 我覺得我選重的這三個精油味道都滿清新的，其中我滿喜歡藍膠尤加利的味道，在家的時候有時候會點澳洲尤佳利來嗅吸，因此對此味道滿熟悉的，他的味道比史密斯來的強烈一些，但聞到以後會讓我精神馬上振奮起來，是一支很厲害的精油。                                                                                                                                                                                                  

                                                                             

使用後  心靈感受：

 從入門畢業以後還沒有感冒過，尚未試過鼻塞的時候使用這支精油，但在我想睡覺的時候嗅吸這支精油我覺得很有用，可以再繼續撐一段時間的感覺。精神層面感覺聞到此味道之後，有一種重新開始的感覺，本來昏昏欲睡之感消失，又要開始新的一段旅程，很適合配戴在身上，不管是自己或家人精神低迷，或是有一些呼吸道問題的時候皆可拿來嗅吸。