使用前個人狀態描述
身體狀況記錄:鼻子過敏,夜間都是鼻塞狀態,也不好入眠。 |
情緒記錄:因鼻塞無法入睡而反覆翻身尋求暢通呼吸,無法入眠時,會煩躁。 |
療程目的:尋求呼吸暢通,好眠。 |
精油調配: 1 % 基質名稱: 葵花油
精油名稱 |
此精油的療效 |
澳洲尤加利 |
去痰、減緩黏液過多、發炎,對上呼吸道的症狀最有效。 |
羅文莎葉 |
抗病毒、排出多餘的痰或黏液,強化免疫力。 |
德國洋甘菊 |
適用各種急性過敏症狀,具備優異的抗發炎、抗組織胺的功用。 |
純正薰衣草 |
抗發炎、鎮痛、抗病毒、助眠。 |
使用心得追蹤
使用前 氣味感受:
一開始,我很喜歡這個基底油的味道,大概是沒聞過這麼濃郁的葵花油味,所以沒事就打開瓶蓋來聞它,但前2天一直只有聞到葵花油的味道,而無法感受到精油的味道,非常失落,只覺得好濃的葵花籽味,進一步聞久了,它開始讓我感到燥熱,所以不是很喜歡直接抹在鼻子上,(不過從第一天開始,全家人的鼻子上,小孩的胸前後背,就被我塗上按摩油,因為他們正在鼻竇炎、咳痰的狀態),我邊聞還會抱怨著:我都只聞到葵花味ㄝ! 但因為先生在塗上後,很快就聞到除了基底油以外的味道,但他說不上來是甚麼,但這也讓我心生沮喪,原來我的鼻子如此遲鈍…!!所以我決定開始在手背塗上厚厚的一層,再靜靜觀察精油的味道。
使用後 心靈感受:
終於在第四天晚上就寢前,我把它擦在手背上,是”厚厚的一層按摩油”,並且放置一段時間後再去聞它,…,我聞到”草”的味道了!似乎是德國洋甘菊和薰衣草混和後的味道,而尤加利的味道已經聞不到了,那是一種有別於葵花油的濃郁味,它淡淡的、輕輕的,微微發出清香,因此,我再試著在人中靠近鼻孔處塗抹,略有厚度的一層按摩油,過一段時間後,一邊聞著手背上的油,同時感受著吸進鼻腔裡的氣味,一股甜甜氣息出現了,這時我的呼吸似乎變深了一些,鼻塞的狀況略有改善了一點,這或許是自我催眠的效果,但心裡有一種踏實的感覺,而非一開始聞到按摩油的煩躁感、及空虛,這也讓進入睡眠的過程順利了不少。經過這樣感受的過程,也讓我對這款自調的按摩油產生更大的包容,因為經過濃厚的葵花味後,會期待接下來甜甜的香草味!