使用前個人狀態描述

身體狀況記錄：淺眠、不易入睡、多夢
情緒記錄：壓力大、忙碌
療程目的：失眠

精油調配： 3 % 基質名稱： 好捧油

精油名稱
 此精油的療效
苦橙葉
 平衡中樞神經系統、抗憂鬱、失眠
橙花
 抗憂鬱、自律神經平衡、抗菌、敏感性肌膚、美白緊緻
花梨木
 萬用、失眠、消化不良、抽筋、神經鎮靜、蚊蟲叮咬
甜馬鬱蘭
 調整內分泌、止痛(偏頭痛、頭痛、喉嚨痛、胃痛、經痛、肌肉痠痛等)
岩蘭草
 強力神經鎮靜、失眠、緩解緊張、促進血液循環


使用心得追蹤

使用前 氣味感受：

最初聞到的香氣是橙花和苦橙葉苦中帶甜的香味，中段出現花梨木、薰衣草和甜馬鬱蘭混合的花香及藥草香氣，感覺像是森 林中的花海，散發著淡淡的芬芳，讓人感覺平靜和放鬆。


使用後 心靈感受：

使用兩週後感覺睡眠品質有逐漸改善，睡前躺在床上醞釀睡意的時間明顯減少許多，睡醒後感覺精神比較 飽滿，也可以比較快進入工作的狀態！