使用前個人狀態描述


身體狀況記錄：腸胃蠕動過快、睡眠不夠充足、水喝不夠多、些微鼻塞
情緒記錄：壓力大
療程目的：紓壓、暢通呼吸道

精油調配： 3 % 基質名稱： 荷荷芭油+胡蘿蔔籽油

精油名稱
 此精油的療效
高地牛膝草
 君、呼吸道病毒感染有效、幫助清肺、減輕胸悶、舒緩支氣管、活血化瘀
茉莉
 臣、改善皮膚瑕疵、鎮定、消炎、減輕經痛、安撫神經、溫暖情緒
快樂鼠尾草
 佐、神經鎮定劑、紓解感冒及咳嗽、紓解消化不適、釋放壓力
佛手柑
 使、安撫焦慮情緒、消除腸胃脹氣不適、舒緩焦慮


使用心得追蹤

使用前 氣味感受：

有種很放鬆舒服的味道、有一股清新的草原味、接著是甜甜的花香味，有鎮定心神的感覺。


使用後 心靈感受：

有抒解情緒的感覺，一股早晨清新空氣的味道，很清爽。